白水煮莴笋叶，就是将洗净的莴笋叶放入煮沸的开水中，叶子煮缩水后，把叶子和水一起喝，一天喝一次就好，量在200毫升，过多了身体吸收不了。莴笋叶性苦，可能有些人不太喜欢莴笋叶的味道，如果煮水喝，也是奔着它的营养价值而来，还有的用来治荨麻疹，其实也是莴笋叶清热解毒，安神的功效，
水烧开后先放盐再放莴笋叶,这样莴笋叶会更绿汤也不会发黑；
莴笋叶属于一烫就熟的食物,所以开锅后即可,不要煮时间太长,否则营养会流失;
莴笋叶是平时扔掉的食物，把它做美食既好吃又有营养，制作过程时间短、无油烟，节能
水烧开后先放盐再放莴笋叶,这样莴笋叶会更绿汤也不会发黑；
莴笋叶属于一烫就熟的食物,所以开锅后即可,不要煮时间太长,否则营养会流失;
莴笋叶是平时扔掉的食物，把它做美食既好吃又有营养，制作过程时间短、无油烟，节能
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第1个回答 2014-10-17
一天喝一次就好量在200毫升，过多了身体吸收不了本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-10-17
想喝多少就喝多少
第3个回答 2014-10-17
看你想喝多少
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