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打坐血压会高吗
如题所述
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推荐答案 2014-01-28
如果确实做到无为法,应该不会
血压高
。但是你如果修的是有为法,把心念系到头顶或者
丹田
,那就不好说了,因为很可能造成
高血压
。不知道你这么问是不是本身有高血压,现在打坐,我觉得普通人的话,从中能不能受益我不知道,反正有所成就基本离得比较远感觉,所以如果你出现了什么身体状况,我认为不是打坐或者修行是不好的,只是你我没有那个般若,哎,遗憾的很。
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打坐
好处
答:
1. 改善身体健康:
打坐
可以促进血液循环,增加氧气供应,提高免疫力,降低慢性疾病风险,例如心脏病和
高血压
。2. 提升专注力:打坐通过集中注意力于呼吸或特定的感觉上,有助于训练和增强专注力和注意力。这也能在日常生活中提高效率和集中精力。3. 减轻压力与焦虑:打坐有助于放松身心,缓解压力和焦虑。
为什么我在
打坐
念佛的时候出现头晕,眼晃的异状
答:
出现你现在这种情况的,
多数是因为打坐方法掌握不当造成的血压过高或过低
。一般是意念注意点与自身情况不相应的结果。如果你是自学,请放弃自行摸索。如果你有老师教,请直接询问你老师。
哪些人不适宜
打坐
答:
最好在专业人士的指导下进行。
因为不当的打坐姿势可能导致血压升高
,对健康造成风险。5. 患有抑郁症等心理疾病的人不宜打坐。打坐时,个体可能会经历强烈的内心体验,这可能对心理状态不稳定的人造成负面影响,甚至引发“走火入魔”的风险。这类人群在尝试打坐前应咨询专业医生的意见。
长期练习
打坐
的好处
答:
1. 改善身体健康:
打坐
可以通过调整呼吸和姿势来促进血液循环,增强身体的免疫力,稳定
血压
和心率,并减轻压力和焦虑等负面情绪。2. 改善心理健康:打坐可以帮助舒缓思绪,提高集中力和专注力,减轻压力与焦虑,增加内心的平静和满足感,提高情绪稳定性和心理韧性。3. 增强内心平静:打坐通过调整身体和呼吸来...
禅修者入:
打坐
的神奇作用
答:
特别对于慢性疾病和顽固症状,如:
高血压
、心脏病、肾病、肺病、脑供血不足、偏头疼、身体沉重、四肢寒冷、风湿病、爱出汗、盗汗等,具有显著的调节作用。 静坐时思想专注在一物之上,呼吸变得平缓均匀,通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定,进入心脏的氧气量也相对稳定,从而利于血压的调节。静坐时,身体能量 的消耗减少,心...
打坐
5年身心能发生什么变化
答:
张艾嘉之所以选择
打坐
,
就
是因为发现自己一段时间内容易着急,才想办法让自己平静下来,能够有更多时间去思考。 而在打坐中,满足了自己的所需,内心平静了,还发现自己在打坐这思考到了一些新东西,并且在打坐完成后,感觉到全身都是放松舒服的。 有助于降血压 这一点主要归功于静坐,
血压高
的人情绪一定要稳定,心境也...
打坐
时意识不由自主的锁定眉心,然后感觉眉心和鼻尖有异样的气流感觉,怎 ...
答:
这是注意力不自觉的集中在头部了。长期下去会产生失眠、上火、
高血压
等症状。需要把气往下引,引到丹田,但也不可执著。可以用南怀瑾先生介绍的一种念佛方法来对治:当年我在大陆喜欢跑庙子,杭州一带的寺庙都熟得很,认识很多和尚朋友。像杭州的花坞,在当地也算是著名的风景区,密布了大小庵堂。很多...
每天坚持
打坐
10分钟,对身体有哪些好处?
答:
据有关专家曾经对
高血压
患者进行过“静坐”疗法,结果发现,静坐训练可以辅助降低血压,大大降低动脉粥样硬化等心血管疾病的风险,而且还能起到锻炼身体的辅助作用。二,如何正确的
打坐
?打坐的正确方法:头自然正直,腰背放松,肩肘下沉,后背不要靠着墙或者椅子,手心向下自然的放在大腿上,两脚...
打坐血压会高吗
答:
如果确实做到无为法,应该不会
血压高
。但是你如果修的是有为法,把心念系到头顶或者丹田,那就不好说了,因为很可能造成
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。不知道你这么问是不是本身有高血压,现在
打坐
,我觉得普通人的话,从中能不能受益我不知道,反正有所成就基本离得比较远感觉,所以如果你出现了什么身体状况,我认为不是...
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