是说头皮?如果是,一个是和你的生活习惯有关,顶部一直晒太阳自然会黑些,你看有些人不是头发分头路么,头路那块头皮就比别的头皮要黑些.还有就是也许和遗传有关,头皮也是皮,人的身体皮肤,生下来也有人黑有人白,所以和遗传也搭界的.
如果你有头发其实就让他去呗,反正看不到,没的话好象目前没看到头皮的美白产品,脸上的你最好别擦到头上,万一什么成分弄坏了毛囊,长不出头发就不好了.如果你是光头,那就戴帽子防晒,不过多戴帽子也不好,头皮不透气.
关于你的小腿，你说的三样选拉伸
肌肉型的,肉会比较结实,比较硬,但是硬肉难减,所以建议你每天给你的小腿做按摩,把肉按送,在配合运动,拉伸可以让腿部线条好看,如果肉是硬的 ,很难减的,所以按摩很重要,虽然辛苦,但是没办法.
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