减肥后身体变得很差.谁能帮我看看我是什么体质,需要怎样调养.

Question

如题所述

Answer 1

多运动，多锻炼身体，其他的都是扯淡！体质差是因为缺乏锻炼！多锻炼身体，自然抵抗力强，一些小毛病就没有了。尤其是你这种体质的，少吃零食，多锻炼身体，按时吃饭，多运动了就消化了，游泳可以促进消化，就算是你不游，在水里泡两个小时也可以促进消化的呵呵！小时候下河去游泳，除了老是觉得饿，主要是缺乏锻炼，呵呵多锻炼，祝你早日恢复健康，呵呵像足球运动员一样健壮！慢慢来锻炼，比较好。建议你加入减肥群，然后相互监督。