身上的肉肉从小都比较松弛，又一胖一瘦 肉更加松弛了 什么办法可以让肉肉变紧致啊？除了锻炼？在

Question

身上的肉肉从小都比较松弛，又一胖一瘦 肉更加松弛了 什么办法可以让肉肉变紧致啊？除了锻炼？在学校就是这样啊 还举过矿泉水瓶 都感觉没明显效果哦

Answer 1

没有，松弛的不是肉肉，是你的皮谢谢，你多喝牛奶，补充维生素B族，如果可能的话，直接买纯度高的胶原蛋白，内服外用就可以了~追问

我也在吃胶原蛋白啊 可没用呢 胖了就稍微稍微紧一点点，也是很微小的紧

追答

哇真的假的，作为学生你真富有~那么你的问题主要是手臂了？那么你多喝些牛奶，补充下维生素，反正你要坚持一段时间~

追问

吃B族吗？

追答

是的~对你皮肤代谢有帮助，反正都试试看坚持住~另外还有，如果是你本身就缺乏水分的话，那么也容易皮肤松弛，反正根据你皮肤状况，如果是饱满水水的，那么水分就多，如果是干燥的，那么含水量就低，所以牛奶是最被推荐的~

追问

好的 谢谢你

Answer 2

锻炼需要坚持啊 坚持会有效果的本回答被网友采纳

Answer 3

除了锻炼没有办法

Answer 4

除了锻炼没有什么方法了

Answer 5

骑单车吧，或者去爬山