第1个回答 2014-05-02
你可以这样 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。
第2个回答 2014-05-02
1.听些好听的你自己喜欢的歌! 2.可以找好朋友聊聊,开心需要分享,不开心同样需要分担! 3.自己好好吃一顿,胃可没有惹你哦! 4.去喜欢的地方走走散散心! 5.看点喜欢的影片和电视! 6.好好洗个热水澡! 希望以上几个意见可以帮你开心些!
第3个回答 2014-05-02
我觉得你一定要观察对方!一个人的言行举止都反映出他是怎么样一个人,这其中就包括了他喜欢什么不喜欢什么,想要他开心,多多观察他是很好的招数哦