我觉得我是个悲观主义者,总是顶受不住压力,最近总想哭,怎么办?

我从小其实成绩一般,到了高三的时候,也不知道怎么的,开始集中精力学习了,考上了挺好的学校,现在我的专业是建筑学。由于我一直的心态就是散漫的,因此之前的基础非常差,现在到了大三,每次到了专业课前或赶图前压力特别大,但我并不知情临时抱佛脚,总是比别人花很多的时间在在方案上(应该这没说,大部分时间都花在自我否定中,总是一味的认为自己不行,然后看到别人的方案就开始厌弃自己,爱跟人比较,反反复复地),渐渐地,我开始害怕专业课,但是我却很难逃避它,总觉得自己心里有个梗拿不开。之前在学校有段时间几乎每天跟我爸打电话就哭诉,一早起来也会难受地想哭,吃啥都没有食欲。。。在学校里承诺我爸爸回家要好好努力弥补自己在设计方面的不足,如学学软件练练手绘什么的,可是一回到家,心理状态又开始特别轻松,什么事都不想干,可能是没有压力在,但是我从内心知道,我在逃避,我们家人都特别奇怪我在学校和在家的表现天差地别,我跟我爸变得没话讲(之前在电话里我感觉我们俩前所未有地聊了很多知心话),我知道,我爸对我的表现失望了,我经常在想,我到了那么高的学习平台却不好好珍惜机会,还不如当初高考的时候考得差一点进个二本算了。现在暑假,因为之前答应几个同学参加一个竞赛,就早早地回了学校,孤单什么地就不说了,我觉得心理状态又回到当初的那个自己,彷徨无措很想哭,一想到要设计要给老师看要大家一起讨论,自己什么都拿不出来,就很焦虑,再一次否定自己。可现在,我却不敢往家里打电话了,,,

一、很仔细的看了一遍你的长篇大论,我认为这种状态的产生是1、学校情况是因为专业课别人的精心准备和你的临时抱佛脚,结果成绩和作品不如同学,你产生了自卑感。2、家里情况是因为你觉得辜负了家人的期望,对不起家人,产生了负疚感。
二、负疚感的产生源于你觉得你的学习没有你同学好,自己的努力不够,导致你的失败感和失落感,会情绪低下,想哭。这种状态是正常的。
三、在众多问题中,只要解决了你学校的问题,说到底是自卑的问题,建立自信,好好学习,迎头赶上,拿出优秀成绩,可以回报父母,对得起自己的努力,其他的问题也就迎刃而解了。
四、克服自卑心理的方法:
首先是给自己积极的暗示,其次要善于发掘自己的长处,正确认识自己,能全面地看待他人和自己,了解自己的性格优势与不足。学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。再次要广交朋友,能从良师益友中学习。
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第1个回答  2014-08-05
你长大了啊,知道自己承担压力就算是一种成长了,过了这段就好了。一开始总是有点难,我也是刚上班的时候才发现父母原来承担着如此大的压力。放轻松就是了,并不是只有你一个人有压力,在背后谁没有哭过?你选择了建筑类专业,这是一个相当辛苦但是有前途的行业,当然你毕业之后也未必一定要做这个,我敢打赌你同班同学毕业之后能做本行的最多不过三分之一,所以不必压力过大。
人都是这样的,我以前理科好,数学各种得奖,但是一到了英语就不行,高考英语都没及格,大学4级也没考出,但这完全不影响我之后的道路,好吧影响还是有一点的,但是不大。我想说的是人对于擅长的东西总是愿意去做,做不好的事情就是想要逃避,是人都一样,毕竟成功的事有成就感,失败的事情打击很大,就觉得自己一无是处。
想开点就好了
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