南方天气湿气重容易水肿，能够消水肿的食物有什么？

Question

如题所述

Answer 1

我们国家地域广阔，国土面积比较大，跨经度和跨纬度也比较大，这就造成了我们国家的南北差距非常大，气候方面北方的降雨比较少，然后也比较干旱，而南方就经常会下雨，经常是阴雨霏霏的一个情况，湿度也很大，而如果空气湿度大的话身体也会受到湿气的危害，很多南方人就出现了水肿的这种情况。而水肿就要吃一些消除水肿的食物，如果整个人有一些水肿的话，那么会让人看精神不太好，吃一些消水肿的食物对自己是有好处的。

能够消除水肿的蔬菜

能够消水肿的食物还是比较多的，有很多的蔬菜它们都富含非常丰富的营养物质，对人体有好处。日常生活中多吃一些蔬菜的话能补充人体需要的各种元素，而土豆它就是一种非常好的蔬菜。土豆也被大家认为是长在土地里面的苹果，这个称号也表现了土豆它含有非常丰富的营养物质，土豆含有非常丰富的无机盐，而且还含有非常丰富的钾，它可以帮助排出体内的钠，还可以排出体内多余的水分，也就是说可以排出体内的一些水肿，祛除水肿，对于消水肿是非常好的。而且土豆的吃法有很多，也有很多人非常喜欢吃土豆。

黄瓜，红豆也可以去水肿

黄瓜可以生吃，也可以炒熟吃，吃法比较多，黄瓜中含有非常丰富的水。黄瓜90%都是由水构成的，它的营养价值不太高，但是黄瓜皮中含有一种物质，它可以利尿。自古以来就有用黄瓜来治疗膀胱炎，还有肾炎的这种案例，所以在吃黄瓜的时候，连皮一起生吃是可以去水肿的。对于去水肿也有很好的改善作用，能够去除脸部，脚部的浮肿现象，但是豆沙是不能够去除水肿的，所以想要去水肿的话最好选择有豆皮的红豆，而不是豆沙。

另外，鲤鱼也可以去水，而且营养物质非常的丰富，鲤鱼作为食补的一种材料。除了去水肿之外还可以治疗咳嗽，皮肤病，风湿病等这些疾病，但是要注意的是在煮鲫鱼的时候一定要花大量的时间去炖。

Answer 2

可以消除水肿的食物，有黄瓜，薏米，红枣，枸杞，这些食物都可以消除水肿，而且对人的身体有很大的好处，可以去浮肿，也适合孕妇去喝，效果也特别的明显，还可以去除湿气。

Answer 3

菠菜，薏米，鸡肉，芹菜，白菜，西瓜，葡萄，鸭肉，都是可以消除水肿的，而且这些食物消水肿的作用和功效非常强。

Answer 4

能够消除身体水肿的食物有鸡肉，菠菜，豆苗，鱼竿，西芹，花椰菜，薏米，红小豆，柚子茶，西瓜，冬瓜。

Answer 5

红豆薏米水，西瓜皮，土豆，绿豆，冬瓜，海带，黑咖啡，生姜，苹果醋，黄瓜，柚子茶等等。等等。