一、宝宝“落地醒”对策：
1.尝试平躺的睡姿
宝宝1岁之前，最粘父母，正是需要爱护的时刻，宝爸宝妈妈抱睡也无可厚非。但是，一旦让孩子养成抱睡的习惯，就很难改正，因此要渐渐地让孩子养成平躺睡的习惯。
首先，从降低哄睡孩子的频率开始，例如从哄睡两个小时，变为一个半小时，渐渐地让孩子习惯不晃悠也可以哄睡；其次，可以先睡着孩子身旁，轻轻拍打宝宝的小胳膊，让宝宝慢慢习惯别的入睡方法。一旦孩子习惯平躺着睡，那么自然也不会出现“落地醒”了。
2.准备防惊跳的睡袋
现在网上都有一些避免宝宝惊跳的睡袋，父母们可以选择一个适合宝宝的。当宝宝产生睡意的时候就给宝宝穿上睡袋，随后哄宝宝入眠，等宝宝睡着时，再将宝宝缓慢放下，这类方式对3个月以下的小宝宝很适用。
3.对宝宝进行推拿抚摩
有些小宝宝很容易醒，可能是因为没有安全感，也可能是胃部不适，对于这种情况，父母在宝宝入眠前帮宝宝推拿，放松肌肉，进行高品质的陪伴。
二、宝宝出现“落地醒”原因
1.内耳前庭发育不成熟
宝宝被妈妈抱着时是蜷缩着，被放进床头时是平躺着，而父母很难将宝宝的头和脚在同一时间放置，那么就会摆脱宝宝的人体均衡，再加上宝宝的内耳前庭作用发育并不是很完善，轻微的姿态改变都会导致宝宝被吓醒。
2.宝宝没有安全感
妈妈抱着宝宝时，这样的姿态就像宝宝呆在妈妈腹部时一样，会带给宝宝安全感。当妈妈将宝宝放下时，给宝宝的觉得犹如跌下谷底，相信大伙儿也有一脚踩空的经历，宝宝遭受的惊吓更是要放大好几十倍。
3.受“惊跳反射”影响
大部分婴儿都会有惊跳反射的情况，这也是一种普遍的生理反应。研究发现，当新生儿遭受刺激时，会出现突然吓醒，张开手指头，两腿伸直的表现。尽管父母的动作再小心翼翼，都不可能是彻底没有动静，当宝宝被突然放下时，会出现跌落感，进而出现惊跳反射。