老人可以常泡脚，对健康有什么帮助吗？

Question

如题所述

Answer 1

很多老人喜欢睡前泡脚，医学专家介绍说，老人泡脚期间，如果能在热水中添加中药，就能对一些老人慢性病患者起到事半功倍的有力保健作用，泡脚对老人有很好的保健效果。

一、老人泡脚的好处

很多老年人患有风湿疾病，感觉腰腿疼，膝盖疼，每天泡脚可以改善这种不适。因为泡脚可以沟通经络，经络相通就不会痛。而且，在泡脚的过程中，可以消除体内的寒气，缓解关节痛症状。年龄大的人比年轻人没有力气，容易感到疲劳，晚上睡眠质量下降。例如睡眠时间短或梦想多。泡脚不仅能消除疲劳，还能让老年朋友们睡到天亮。年龄大了，身体的血液循环功能会比较差，所以很多老年朋友会发现自己四肢冰冷、怕冷、怕冷。每天泡脚可以促进血液循环，起到保暖的作用。而且，身体变暖后，睡眠质量会更好。老年人用热水泡脚有助于减少小腿浮肿。这是因为老年人身体器官功能衰退，血液循环不顺畅，心脏功能下降，下肢静脉栓塞、静脉血回流有问题时，脚可能会变大。研究人员认为，用热水泡脚可以提高体温，促进末梢血管的血流，从而减轻心脏负担。

二、老人泡脚的注意事项

老年人泡脚最好使用深底大的木桶。这样可以让双脚舒服地平放，水可以继续浸泡在小腿上。请注意，不能使用金属盆和塑料盆。否则药液的有效成分可能会失去一部分。泡脚水的水温保持在40摄氏度左右为宜，应随时添加热水。如果脚部皮肤受损(皮肤干燥破裂除外)，应停止在中药中泡脚。饭后30分钟内不能泡脚。否则，会影响上述血液供应。从长远来看，会导致老年人营养不良。

三、老人常泡脚好吗

老人每天用热水泡脚对身体很好。可以起到促进身体血液循环，提高老年人睡眠质量的作用。有些老人随着年龄的增长身体的免疫力会降低，所以每天泡脚可以起到预防感冒或他疾病的作用。

Answer 2

老人经常泡脚的话，对健康是有帮助的，也可以让老人舒筋活血，可以让老人更加健康，提神醒脑，不容易让老人的血管堵塞，会提高老人的抵抗力。

Answer 3

可以促进血液循环，可以缓解疲劳，可以降血脂，降血压，降血糖，提高睡眠质量。

Answer 4

能够让身体更加的健康，而且能够缓解疲惫，同时也能够增加免疫力，能够活血化瘀，促进血液的流通。

Answer 5

可以预防体寒，可以预防关节炎，可以预防感冒，能够促进血液循环，可以增强体质。