我很自责怎么办啊？

Question

今天早上下雨，我就想让我媳妇多睡一会，没让他去做厂车，我说等会给你打车，可结果下雨天堵车，叫了10多分钟才叫到一辆，我媳妇到地方已经迟到了，感觉自己没做好，要提前10分钟叫的话就不会这样了，自己挺自责的

Answer 1

1、树立信心。每个人都是与众不同，独一无二的，都希望获得他人的尊重。如果总是把责任往自己身上揽，总有一天会使自己的思想因不堪重负而垮掉，要意识到自己的利益也是需要被维护的，其中就包括要维护自己没有必要为他人做错的事情负责的权力。要学会客观的评价自己，不能故意，不能故意推卸责任，也不能妄自菲薄，首先要自己尊重自己，才能赢得别人的尊重。

2、培养坚强独立的人格，掌握人际交往的主动权。如果与某人交往，让自己感觉痛苦，就应该勇敢地从这段迷茫中走出来，甚至主动断开与他的交往，要知道这不是冷漠无情，而是维护自己，保护自己的秩序。你有为自己着想的权利，有权退出引起你不快的一种人际关系。从长期来看，这对你和另外的人都好。如果不采取行动，那会引起不必要的痛苦和抱怨以及不快，就会是本能够给你生活增添快乐的人躲得远远的。你的犹豫不决只会让对方得寸进尺，不要乐于听从批评，如果你感到愧疚，那就道歉，然后忘掉他。如果不愧疚，那就不道歉，彻底的忘掉他。
3、培养独立生活的能力和乐观的生活态度。自责解决不了任何问题，人不可以总是懊悔！既然你已经错过了夕阳，又何必擦着无用的眼泪，错过流星。聪明的人应该知道，撑着脑袋思索，然后在流星划过天空的那一刻，所有的失落自责侥幸抱怨，搭建的心灵之墙轰然倒塌，流一滴眼泪，告别过去，松一口气，为现在握紧拳头为明天。要让孩子学会尊重自己，真诚待人，乐观生活。

Answer 2

分析：
容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。
自责的目的是为了让我们变得更好，避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。
自责可以作为前进的动力，但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动（活在当下、弥补过失），肯定不能改变任何事情，像这样消极的自责是没有意义的。
我们应该意识到，我们能拥有的是现在不是过去，而消极的、过度的自责是活在过去、浪费现在的行为，是错上加错的行为。
其实问题本身除了我们自己的原因，还有很多其它因素在影响着最后的结果。
把自责变成自省，自责有时候会把事情变得更糟。
自责的自我调整：
1．允许自己犯错,承认自己的不完美。
2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。
3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。
4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。把自己当成好朋友一样对待。
5．放下对于完美不切实际的追求和需要。不要用完美主义心态去评判自己和任何人。直面现实，活在当下。
6．经常进行积极的自我暗示和自我鼓励。
7．面对自责的时候。我们需要回溯到自己自责的那件事情的情境当中去。分清楚自己现在的理解和当时的理解。不要用现在去要求过去。
另一方面可以尝试探讨，后悔的意义和价值是什么（例如帮助我们反思和自我完善）
自责和孩子：
1．要多肯定孩子的努力，努力的过程比努力的结果更重要。
因为结果是受到许多因素的影响,并非只通过一个人的努力就必然能达到满意的结果。但是努力的过程可以充分反映孩子的意志和品质，学会肯定孩子在过程中取得的进步。
2．营造轻松的家庭氛围。在日常生活中，父母对家庭成员的一些小过失应该予以宽恕。
如果任何微小的错误都不能被允许，孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。
家长还应该注意意见统一，这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中，减轻孩子的心理压力。
3．关于孩子的自责，与其避免它的出现，不如教孩子如何正确的去面对（详见上文）。自责几乎是每个人都会经历的情况。
4．不要对孩子有过高的要求、不切实际的期待。
5．树立孩子正确的世界观：很多事情做不到十全十美，有时候也没有什么鱼与熊掌兼得。有选择就有放弃，有得到就有失去。
6．教会孩子行动前考虑后果，养成谨慎的性格，避免犯错造成自责的心理。
7．告诉他错过的已经错过、失去的已经失去，学会告别过去，乐观的面对生活。
注：对于容易自责的孩子，要给予他足够的同情和原谅。帮助他吸取教训，然后把注意力放在当下和以后的生活。本回答被网友采纳

Answer 3

没有必要自责，既然认识到自己的错误，那么就要改正，以后多注意点就是了，可以和老婆道个歉没有关系的。

Answer 4

一、后悔 二、自责
一、后悔

分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。

1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。
二、自责
分析：
容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。
自责的目的是让我们变得更好，避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。
自责可以作为前进的动力，但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动（活在当下、弥补过失），肯定不能改变任何事情，像这样消极的自责是没有意义的。
我们应该意识到，我们能拥有的是现在不是过去，而消极的、过度的自责是活在过去、浪费现在的行为，是错上加错的行为。
其实问题本身除了我们自己的原因，还有很多其它因素在影响着最后的结果。
把自责变成自省，自责有时候会把事情变得更糟。
自责的自我调整：
1．允许自己犯错,承认自己的不完美。
2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。
3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。
4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。把自己当成好朋友一样对待。
5．放下对于完美不切实际的追求和需要。不要用完美主义心态去评判自己和任何人。直面现实，活在当下。
6．经常进行积极的自我暗示和自我鼓励。
7．面对自责的时候。我们需要回溯到自己自责的那件事情的情境当中去。分清楚自己现在的理解和当时的理解。不要用现在去要求过去。
另一方面可以尝试探讨，后悔的意义和价值是什么（例如帮助我们反思和自我完善）。
自责和孩子：
1．要多肯定孩子的努力，努力的过程比努力的结果更重要。
因为结果是受到许多因素的影响,并非只通过一个人的努力就必然能达到满意的结果。但是努力的过程可以充分反映孩子的意志和品质，学会肯定孩子在过程中取得的进步。
2．营造轻松的家庭氛围。在日常生活中，父母对家庭成员的一些小过失应该予以宽恕。
如果任何微小的错误都不能被允许，孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。
家长还应该注意意见统一，这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中，减轻孩子的心理压力。
3．关于孩子的自责，与其避免它的出现，不如教孩子如何正确的去面对（详见上文）。自责几乎是每个人都会经历的情况。
4．不要对孩子有过高的要求、不切实际的期待。
5．树立孩子正确的世界观：很多事情做不到十全十美，有时候也没有什么鱼与熊掌兼得。有选择就有放弃，有得到就有失去。
6．教会孩子行动前考虑后果，养成谨慎的性格，避免犯错造成自责的心理。
7．告诉他错过的已经错过、失去的已经失去，学会告别过去，乐观的面对生活。
注：对于容易自责的孩子，要给予他足够的同情和原谅。帮助他吸取教训，然后把注意力放在当下和以后的生活。