你要试着去主动一点，主动找人聊天，勇敢点，其实没什么大不了的，你要有自信，不要在乎别人的眼光在你的身上来回的扫描，不要在乎别人怎么看你、怎么评价你，不要无故的给自己增添负担、压力，其实那些都是你自己幻想的。
女生也要交下几个，实在不行一个总可以吧！其实女生比男生更容易接触的，因为女生的心很细，很容易感情用事，在感情上也很容易受伤，你在她们有困难的时候（我说的困难可不是感情上哦）帮一把手，哪怕是简简单单、微乎其微的一句关心的话，她都会记住你对她的的帮助，这样，你就交下一个女生了，等你们接触的时间久了，那个女生了解你了，她也会在她们女孩儿圈儿里提起你，说你的好话，久而久之，你的朋友就多了。
和男生结交也不难，看你想不想交，平时他们打闹说话时，你在旁边也可以加入他们的话题，主动一点，热情一点，聊一聊你们身边发生的事，时间久了，他们了解你是什么样的人了，会主动和你说话的，就像你说的那样，和朋友们出去KTV都不是难事。
再者，你们班应该有和你类似的人吧，因为你们的性格差不多，和他们也最容易说上话，你先和他们接触，关心关心他们，互相倾吐自己的烦恼，彼此慢慢的了解，你就会交下他了，你们一定会合得来哦！
我相信你，我相信你能做到，你能摆脱烦恼，摆脱自卑的！相信自己是最棒的
姐姐有两个增强自信的方法：
首先你要挺直腰板走路，如果总是低头走路或者不出门，自信都磨没了，你越是低头，他们越是关注你，你是一个男子汉，不是窝囊废，你有你自己存在的价值！ 在学校也要挺直腰杆，要面带微笑，冲看你的人回一个微笑或者点点头，不敢认识还是不认识的，这样会显得你很有礼貌，也会加深你在同学们心中的印象。
另一个方法，在这里告诉你：
照镜子时，嘴上带有微笑，对镜子中的自己大声喊出来：“我是真的很不错”、“我是真的很不错”、“我是真的真的真的真的真的很不错”。天天练，慢慢的，你会找回你的自信的。
希望能帮到你！！！
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