哪些食物做法新颖，口感脆嫩，刮油解腻，体重悄悄降呢？

Question

如题所述

Answer 1

小暑之后，气候更加酷热，闷湿的暑热经常让人感觉人体怠倦，没有胃口，尤其是工作了一天回到家，一直感觉特别累，更不要说还需要下厨房给亲人提前准备晚餐了。因此，简单方便的凉菜，就成了这一段时间我们家最经常做的菜式，可是吃多了凉拌青瓜、豆腐丝，亲人也有建议，说每天吃这种菜都吃腻了，一点神秘感也没有。还行，最近我又发现了一道作法新奇的凉菜，它制做工艺流程非常简单，胜在食材新鲜，作法有艺术创意，吃起来不但可口，并且营养成分充足，减肥期吃它也非常适宜，不但不容易长胖，还排油提味。下边，锅子我就把这道好吃又好看的凉菜分享给大家。

豌豆苗拌两色蛋

豌豆苗200克、生鸡蛋2个、蒜头2瓣、芝麻（熟）3克、盐1克、糖1克、白米醋2勺、香油1勺。1、做这道菜关键使用的蔬菜是豌豆苗，豌豆苗口味脆爽，尤其适用于夏天服用，再配搭两个鸡蛋，这样做营养成分较为平衡。2、将鸡蛋的蛋黄和蛋白质分离，搅弄成鸡蛋液，摊成2个鸡蛋饼，一个乳白色，一个淡黄色，作出的菜式颜色鲜艳，颜值超高。3、摊好的鸡蛋饼弄成卷，切割成条抖散预留，假如怕鸡蛋腥味，能够在鸡蛋液中添加少量黑胡椒粉，可以提味除腥。

4、新鲜的豌豆苗营养高，口味脆爽，择清洗干净后，放进开水中汆烫1min上下，水里能够添加少许盐和油，这种烫下来的豌豆苗色调翠绿色不变黄，豌豆苗烫之后在矿泉水中太凉预留。5、把烫好一点的豌豆苗和两色生鸡蛋放进一只碗中，添加盐、糖、白米醋、蒜泥、香油、芝麻一起捞拌匀称。那样一道作法新奇，味道清新的【豌豆苗拌两色蛋】就搞好了，这道菜的调料很口味淡，能够品尝到食物自身的鲜美和香气，是一道非常合适夏天的美味可口凉菜。

Answer 2

凉拌黄瓜，凉拌西红柿，凉拌苦瓜，冬瓜汤，紫菜虾仁汤，这种食物做法非常的简单，而且口感特别脆，还特别的解腻。

Answer 3

清炒西兰花，土豆泥，煎鸡翅，西红柿炒鸡蛋，凉拌荞麦面，这些食物都可以帮助自己降低体重。

Answer 4

芹菜，黄瓜，玉米，冬瓜，苦瓜，这些食物做法特别新颖，口感特别好，能够刮油。

Answer 5

我们可以在家制作凉拌菜，加入芹菜，木耳，花生，黄瓜这样做出来的凉拌菜口感脆嫩，而且还刮油解腻。