经常听到身边的朋友说，患了口腔溃疡，怕疼不敢去好好吃一顿。口腔溃疡挺常见的，男女老少都有，而且反复，很烦。如何去除口腔溃疡是每个人都非常关心的问题。引起口腔溃疡的原因有很多，你都知道什么？
1、体内缺乏微量元素。我们要想身体正常运转，最重要的是身体的营养物质和一些人体必需的微量元素。如果这两种物质不足，会影响我们在体内的新陈代谢，也会降低身体的抵抗力，使人体的一些器官容易发生疾病。所以对于口腔来说最常见的就是容易患上口腔溃疡，所以如果是这个原因引起的，就需要引起重视了，一定要注意营养的摄入，避免影响身体的健康。
2、不注意口腔卫生。饭后，一些食物残渣通常会留在口中。如果口腔内残留物多，口腔清洁不到位，细菌繁殖速度会更快，一不注意就会得口腔溃疡。饮食因素。吃辛辣、生冷、刺激性食物时，会导致口腔溃疡的发生，发现口腔溃疡后饮食宜清淡，以免口腔溃疡加重。熬夜。生活中我们会发现，经常熬夜的人更容易患上口腔溃疡。总是熬夜。时间长了，人体的免疫力就会下降，这样口腔就会肿胀，然后变成溃疡。所以，喜欢熬夜的人最好尽早改掉这个习惯。
3、压力很大。当人的压力过大时，很容易发生口腔溃疡。一般儿童口腔溃疡很少，口腔溃疡的通常是成年人。如果总是溃疡，那就要多注意释放压力，调节情绪。饮食太辣了。吃太辣容易引起口腔溃疡。有些人非常喜欢吃辣。如果他们不吃辛辣的食物，他们会觉得无味，没有食欲。一般吃太多辛辣食物后，容易上火，口腔容易肿胀，从而引起溃疡。
4、上火。平常生活中，很多人都很忙，所以一日三餐的概念在这些人眼里几乎为零，更别说多喝水了。只有当你觉得饿的时候，你才能吃一点，甚至吃一些方便面。另外，再加上你心里生活压力大，会让你的火气更旺盛，不能很好地排出体外，影响你的口腔，造成口腔溃疡。鉴于这种情况，虽然不算过分。