如何消减小臂肌肉？

Question

我的小臂上得肉线条很突出！显得很壮！而且我还是女的！

帮帮我！怎么能减下小臂的肌肉呢？？？？

Answer 1

不会吧！
是不是你小臂骨头大一些？
肌肉嫌大的话，就一个途径：饿。
饿的时候先消耗肌肉，然后是脂肪
少吃点肉，但保证每天都吃一点。饿的话会使你全身肌肉都消耗，但副作用是皮肤有点失去弹性。

Answer 2

做多榆荚运动

Answer 3

嘿嘿,第一次听说有要减小臂的~
其实小臂的粗细和骨架的大小有很大的关系,问问你,你的手腕粗不粗,如果粗的话,没办法了,只能说是天生的了~~
要说减小臂上的肉,没有什么具体的项目和器械,跑步吧~
锻炼全身,而且跑步的时候前后摆动小臂,会有些帮助吧~~

好运了，美女~

Answer 4

很有意思，确实有些追求完美的女生有这个烦恼，假如不是你自己的骨头太大的缘故的话就只能让它自己退化了，这样吧，你先做有氧运动，别做力量训练，少提重东西，特别是拉力器之类的运动！多跑步，让能量耗尽，身体就会消耗肌肉能量。运动前后四小时少吃点高蛋白的东西！但是要注意，可能有点辛苦！身体其他的肌肉也可能退化！我相信，你坚持下来肯定有点效果的！

参考资料：理论加自己实践！

Answer 5

多做有氧运动，少吃，

Answer 6

我也想减……