脑梗死后遗症有什么好的训练方法？

Question

如题所述

Answer 1

脑梗后遗症主要就是指脑梗发病一年后，还存在的半身不遂，口眼歪斜等症状，这也就是典型的脑梗后遗症。脑梗的后遗症期与恢复期相比，恢复速度更慢一些，就需要进行长期护理，针对不同的后遗症还需要不同的护理方法来进行治疗。

1、保持卫生
脑梗后遗症期的患者，由于后遗症影响不能自主活动，很多时候就需要家属帮助，其中个人的清洁卫生就是很重要的一项。如果患者长期卧床没有保持清洁卫生，很有可能造成褥疮并引发感染，对于脑梗后遗症的患者来说是非常严重的，不利于脑梗恢复，同时有可能会造成严重的感染症状。
2、预防肺部感染
很多脑梗的患者长期卧床，抵抗力明显下降，就很容易造成肺部感染，在季节更替以及气温降低的时候都需要对感染进行预防，如果发现症状要及时就医。否则很可能会引发不同程度的呼吸道疾病或者是肺病。
3、稳定心态
由于脑梗的患者突然出现手脚不能动，身体知觉和功能障碍的问题，往往心态变化都会比较大，有的人甚至长期保持焦虑紧张的感觉，这样非常不利于身体恢复，并且容易影响到身体内分泌功能。此时就需要家属来稳定患者的心态，帮助患者重拾希望，保持积极的态度去治疗疾病。
4、进行康复训练
不论是出现哪一种后遗症，脑梗的患者最好都进行康复训练，因为康复训练主要就是针对患侧的肢体和局部神经进行刺激，这样可以有效的恢复部分功能。常见的主要就是肢体的功能锻炼，还可以配合按摩针刺等治疗方法，如果是语言障碍的问题，则可以让患者多配合医师进行说话，纠正发音。脑梗患者后遗症最终能不能恢复，主要就取决于是否及时的进行康复训练。
5、保证健康饮食
有一部分脑梗患者可能会出现吞咽困难的情况，不方便正常饮食，但一定要保证好患者的营养，可以考虑留时进行营养补充。只有补充足够的营养，才能够帮助患者的神经进行恢复，患者才有康复的可能性。
很多时候，脑梗后遗症都与早期的治疗方法有着很大的关系，如果在后遗症发作之后，还没有进行正确的护理，就很有可能使后遗症长期出现。
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Answer 2

周末开开心心地吃完了了饭，喝完了奶茶，很多人就顺势躺在床上摊着了。但是很多人就会说：一吃饱就躺下，会长胖噢。
吃饱了就躺下真的会长胖吗？其实并不会！
其实不管是坐着、躺着还是站着，消耗的卡路里差不多！躺着并不会比坐着长更多的肉。而且让人意想不到的是：对于肠胃不好的人，饭后适当地躺着休息，其实才是最好的。这是为什么呢？
我们吃饭之后，总有一段时间会感觉特别特别困。那是因为吃完饭后的半小时是消化高峰期。饭后因为血糖水平升高，刺激胰岛素大量分泌，同时与睡眠相关的食欲素含量下降，就会让人犯困没精神。
如果你饭后马上就去散步或者工作，“注意力”都被迫集中在大脑或者肌肉，没时间管理肠胃，肠胃缺少血液供应，消化机能当然就会稍微下降，消化食物的时间就会变长。
但是如果舒舒服服地躺着，放空自己，反而能让肠胃专心去消化食物了。

可是为什么会有吃完饭不能躺着的说法呢？
主要是有些人吃得太饱了。吃得太饱胃里东西太多，胃的压力也就变得很大了，这时候平躺还可能造成胃食管反流甚至引起呕吐。还有一种情况就是躺下睡着了，而睡觉的时候因为身体会自动调到低功耗模式，肠胃的蠕动能力会下降，消化就要耗费更多的时间，自然对身体不好了。
总之，吃完饭躺一躺是可以的，不用过分担心会长肉，只要别躺着躺着就睡着就行。