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怎样成为运球高手啊？现在读高一，打球时运球老是被断，如何才能练到球不离手？
如题所述
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推荐答案 2015-03-21
è¿ä¸ªæææå¿å¾ï¼æä¸å¦æ¶åæ¯æ ¡éçåä½ æä¸æ ·çå°æï¼é¦å å¢ä½ è¦å¤çè§é¢æ¯èµï¼çç人家姿å¿ï¼æå·§ï¼å æ¬è¿äººæ¶åçå¨ä½åååå éæ¶é´ç¹ï¼çæäºå°±è®°ä½ï¼èªå·±æ¾ä¸ªå°æ¹å¤ç»ï¼åå¤ç»ï¼è¿çèªå·±è¦ç»ä¹ æ¥åå éççï¼ä¸ä¸ªåï¼ç»ï¼ç¶ååæ就好äºï¼æåå¨å®æä¸æ»ç»ï¼æ¯å¦å¨ä»ä¹æ åµä¸è¢«æççï¼æä¹å»åºå¯¹ï¼è¿äºéè¦æ¶é´ï¼çä½ é¢ææ åµäºï¼çº¯ææï¼æé纳
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其他回答
第1个回答 2015-03-21
有句老话叫做熟能生巧，一开始球不离手去练，一段时间后自然球不离手了
第2个回答 2015-03-21
多看看篮球比赛！看看运球！然后好好训练！需要加强度练习！加油吧兄弟！
第3个回答 2015-03-21
跑着练球，多练拐弯，这个不用急，慢慢的就可以熟练操作
第4个回答 2015-03-21
把球运低，明天运上下楼梯，把球运得越低越好，别人难抢断
第5个回答 2015-03-21
经常练，跑着运球
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怎样才能
控好球,做到
球不离手,
手不离球?
答：
当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球
3.后转身运球练习 在罚球线前放一把椅子，假设椅子是一名防守队员。可用任一手运球靠近椅子。如果是右手运球，在靠近椅子时，上左脚，然后以左脚为轴后转身，同时换左手运球上篮。两只手都要这样练习。在被...
打篮球时
怎样
做到
运球时不
紧张 不怕被人
断球
呢 有哪些有效的技巧?
答：
1.练习：周末等时间，不要急着去和同学打球，找一个没人的球场，练投篮和运球吧
！投篮动作不必太在意，顺手就好。做到不是脑后和胸前投篮就行！但前提是，如果你想稳定，一定得是单手投篮。多练定点投篮，三分线以内争取做到没人防就有6－8程命中率，相信不会没人给你传球的！而且比较容易做到。...
现在
我感觉我
运球老被断,怎么才能
把运球运稳了?
答：
一：不要盲目换手运球，看对方的举动，自己再做相应的动作 二：降低重心运球
，如果你直着腰左右换手跨下运球因为球和手距离远了，很容易被爆发好的球员断球 三：换手跨下运球动作漂亮，观赏力强。但失去了对球的保护，建议用一只手运球，另一只手架起来护球。NBA著名的后卫：“手套”加里佩顿，用的就...
运球过场的时候很容易
被断,如何
在短时间内提高
运球,
有什么技巧?
答：
★固定手臂运球
准备姿势同上,把运球的肘关节放在膝上固定不动,利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球
。 ★直臂对墙运球 右手托球于头上右前方,利用指腕力量对墙进行运球。练习时,速度由慢到快,两手交替练习。动作熟练后,可变换球的落点,例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形(o ...
打篮球的技巧?!
答：
打篮球的基本技巧 运球技巧之基本功：
运球时
重心要低且要平稳
，运球
高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉
运球，
掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。 运球...
我
现在上高一,
很喜欢篮球,投篮挺准但突破、过人较差,想请教
如何
练习突破...
答：
2.靠几个别的动作想去突破所有防守球员，是不可能的，所以建议你，把基本的掌控球的运球技术联系熟练，同时学会观察防守队员的重心漏洞，而不是利用动作炫目过人。3 没事的时候，拿着篮球绕半场，左手不熟练就练习左手
运球，
两只手不能差距太大，左手的胯下，左手转身等。 4.当你把基本功练扎实了，...
高中生篮球问题
答：
1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\
运球
\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练.2\练球感.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，...
怎么
快速提高球技?(篮球)
答：
运球时
一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻. 低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进...
如何
打好篮球?
答：
想打好球，你还必须会耍球，耍球在与过人，交手过程中没有一个对手会让你轻松出手的。所以耍球在乎欺骗，一个微小的动作决定球进与否。想
成为高手，
必须有以下基本功：
运球
速度快，出球速度快，准，跳投命中率高达65％以上（无人防守的时候），后仰，勾手，篮下霸主（只要在篮下得球，命中率必须在...
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请问在打篮球时，怎样运球才能避免被对方断球？