保健食品是不建议太多种类的同时服用的，每天最多不超过三种，而且最好不要同时服用，两种不同的保健品可以间隔半个小时再吃，这样可以避免里面的有效成分相互干扰。
维C的话基本上和其他产品之间的影响是不大的，而且维生素C是水溶性的，含量略微高一点基本上也会排出去，对身体影响不大。不过功能有一定针对性的物质，像硒片和护肝片，虽然可以同时服用，但是最好还是间隔一定的时间。
曾将看到过吴昕一次性吃9种保健品，后来传出存在肝脏问题，这点还是需要注意的。
营养补充剂坚持一段时间才能看到效果，可以先尝试一段时间看看反馈。此外，如果有服用其他药物的话，需要注意是否会有影响，或者最好暂时不要吃。
我觉得还可以百度下的
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