第一让自己休息好。现在是一月份距离高考还有五个月的时间，对于高三的学生来说，让自己保持充足的睡眠时间是维持学习的最佳状态最好的方法，每个人都有自己作息时间，那么早上五点起床开始复习中午午休一小时晚上十一点一定要让自己进入睡眠时间，这样才能保证第二天的复习效果。
第二调整好自己的心态。高考的学生都是非常激动的，所以想要保持稳定学习状态一定要调整好自己的心情，不要因为一个题目做不出来就不相信自己，要敢于挑战每一道难题更加要相信自己。
第三制定一个属于自己的学习计划。剩下的五个月里面一定要制定一个属于自己适合自己的学习计划，这个计划一定涵盖你的所有科目，文科生就要多去背书，安静的时候就去做数学题，理科生就是背公式呀背各种的方程式呀。
第四给自己定一个大学目标。无论多么的努力如果没有一个明确的目标都无济于事，所以给自己定一个符合自己的水平的大学，让自己不断的努力复习，坚持五个月保持最佳状态。
高三对于每一个人都是重要的时段，因为高考决定了你人生的第一次命运，而高三复习好坏决定着高考的成绩。
要保持最佳学习状态，首先要有一个好的生活规律，因为高三备考是一段艰苦的旅程，生活规律不好，很快就会把自己拖垮。三餐一定要吃的合理，尤其是早餐一定要吃。很多高三的孩子由于睡眠少不爱吃早饭，这样不仅让自己的胃变坏，也影响自己全天的状态，营养跟不上也影响学习的。
其次要调整好心态。很多高三学生心里负担过重，自己就把自己压垮了，还怎么能有好的学习状态。要学会调节，学习要努力，但有的时候也要放松，可以听听音乐、散散步来调节自己的状态和心态。
第三是要有适当的锻炼。早上可以晨跑几圈，课间也要做做体操。不要总闷在教室，吸吸新鲜空气有助于记忆，也利于换个思路。当然了锻炼不能太剧烈，一定不能受伤。
数学、英语的话多做题保持状态，语文的话主要考的是积累，理综的话也是靠积累和方法。
高三学完所有的科目以后，基本上每科都是以做题为主的，首先数学的话是特别注重做题的状态的，在下半学期的时候应该每天做一点题来保持状态，然后就是研究一下历年的真题，多做总结，多多整理题型；英语的话，是非常考验语感的一科，每天应该有一定来朗读背诵文章，然后还要多做一些完型和阅读。理综一般都是一些固定的题型，基础知识很重要，可以通过做真题整理一下知识点，多多总结题型。
语文是最容易在高考中拉开分的，最考验平时的积累，他的每一个题型都考验不同方面的知识储备，例如读音、字形、生僻字、词语辨析、标点运用、现代文理解、文言文理解、文言文默写还有作文，这些东西都是靠平时的积累而来的，可以买一个专门的本子当做积累本，作文的话，可以通过写日记或者游记感悟的方法来锻炼文笔，另外积累本可以在每天的晨读上读背。
作为一个过来人来说，高中的学习尤其是高三的学习是非常的痛苦的，这一年也是非常关键的时刻。真正的来说，想要一直保持一种最佳的工作状态是非常的不可能的，大量的复习任务肯定会使你感到疲劳，这种疲劳日益累积，就会慢慢压垮你，不仅仅是身体，还有可能是心理上的。
慢慢适应高三的这种生活才是最重要的，首先还是要养成一种自己的学习习惯，别人的学习习惯并不一定是适合你的。找到一种适合自己的状态，自己觉得怎样学习舒服，就应该以这种方式去学习。当然每天睡到自然醒然后课上开小差这种学习是舒服地，但是却出不了成绩，所以还是得刻苦。
曾经自己班上一个聪明的同学，他说学习于他是最简单的一件事，可能一道很难的题对于他来说一会儿就消化了，但是对于普通的学生来说，可能需要一定的时间。所以找到适合自己的学习方法，并把这种方法坚持下去，那么就是你高三最好的状态。
有的高三党认为到高三这样紧急冲刺发阶段，要抓紧一切时机学习，打饭排队的时候要学习，课间休息时间也要学习，总之是把一切可以利用的时间都利用起来，生怕错过一点点休息的时间。可是他们没有想过，这样子长时间的学习状态，会使眼睛太过于劳累，也会使得精神太过于紧绷，其实是不利于学习的。
高三的学习时间很紧迫，所以高三党们几乎是没有时间去锻炼身体的。上体育课跑了两圈操场就算可以了，接下来的时间又是回到教室学习，连体育课都不会锻炼，在平常的时间里更加是不可能会主动去锻炼身体了。但是要想保持良好的学习状态，保持身体健康是很重要的，不锻炼会使身体更容易感到疲乏，因此也不利于保持最佳的学习状态。
对于高三党来说，保证拥有足够的消息时间也是非常重要的。有的学生整天都把自己投入到紧迫的学习中，晚上熬夜看书，清晨很早就又起来看书了，有的学生为了挤出时间学习，甚至连午觉都不睡了，这种做法是不好的。长时间的学习不但会使大脑没有得到充分的休息，也会使得神经一直处于紧绷的状态，持续时间长了，身体会吃不消的，更何况说保持最佳的学习状态了。