有人说修饰打扮是年轻人的事，这恐怕就失之偏颇了。中年妇女虽然不像正值豆蔻年华的少女那样富于自然美，但她们却有这一年龄层女性特有的自信、矜持、含蓄的魅力。如果中年妇女能够把握自己的气质、特点，合理地择衣，同样会给人以青春长驻之感。
中年妇女除了应注意肤色、环境、职业等择衣共性外，还须在服装的质地、色泽和款式诸方面力求体现稳重、大方、高雅。在服装款式的选择上，要注意到中年妇女的身材与青年姑娘有明显的差异，尤其是较为“发福”的妇女，因腹部大、没腰身，故应尽量穿直线的服装，以免暴露腰身。为了给人一个庄重大方的外表，服装线条应尽量简洁，绊、褶子、荷叶边等装饰越少越好。
从质地上讲不宜穿太薄或太厚的衣料，服装的色彩应尽量选择中性色、调和色，如奶油色、咖啡色等，切忌穿两种艳色结合的衣服。
日本中年女装上的图案色彩与底色仅仅是色度上的变化，即深蓝色的衣裙上绣着浅蓝色的花，它非常适合中年妇女的心理。
在鞋、帽、袜的选择上中年妇女也要注意与服装统一。在不失去整体感的装扮下，小面积的修饰可有些突出的颜色。如衣领的变色或银灰色的春秋套裙外系上一条色调明快的丝绸围巾，都会使中年妇女既庄重又妩媚。