本人女，13岁，150厘米，80斤，但双腿又粗又大，问如何能使双腿变纤细？

如题所述

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推荐答案 2012-01-15

我也13，身材不错，你可你考虑跳舞、跑步，对了，你的饮食是什么追问

我爱吃牛羊肉，不太爱吃蔬菜

追答

哦，如果，你认为跳舞、跑步太累呢！你可以考虑一下哦！
1.牛羊肉少吃（大约一日---三日一次吃也要少吃）
2.蔬菜天天吃，也可以少吃（但一定要吃）
3.每天吃完晚饭，要下楼走30分或在家倚墙根站10分
4.千万下楼不要跑，要如果有一天不跑就会反弹
请采纳谢谢

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第1个回答 2012-01-24

跑步什么的是会让腿变粗啊，因为肌肉强壮了，平时多踮脚，揉揉小腿肚

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