腰椎病平常注意什么，咸宁麻塘风湿知道吗？

Question

如题所述

Answer 1

腰椎病平时要注意保暖，不要受凉受风！少吃凉性的食物，因为身体受凉后皮肤肌肉会发紧引起痉挛，拘紧不柔，导致身痛。也不要负重，以免给腰椎带来负担。不要做仰卧起坐，平时锻炼出微汗即可。可以尝试艾灸治疗保养。灸大椎，命门，肾俞，腰阳关，环跳，委中，足三里，关元等穴位。祝你早日康复！麻塘风湿我不知道，但风湿病也可以用艾灸保养。

Answer 2

1、急性期应睡硬板床，绝对卧床1-2周。2、注意腰腿部防寒保暖，避免咳嗽、打喷嚏，预防便秘。3、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。本回答被提问者采纳

Answer 3

平时注意用腰囲别着凉注意别扭着睡硬板床。