多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康
1、多喝白开水。由于冬季天气干燥，人体水分减少，造成人体内循环不通畅。感冒的人多喝白开水不但可以清洁口腔，保证口腔内部其他器官不受到病菌的侵入，喝水后的大量排尿可以排除体内的有毒物质，也可减轻感冒症状。
2、我们要保持室内通风良好。冬天到了，大多人为了暖和会把窗户关的严严实实，这其实是一种很不好的做法。尤其是感冒的人，呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情。因此开窗通风十分必要。
3、大家都知道运动可以增强身体免疫力，有益于身体健康。但是感冒的人适合运动吗，答案是肯定的。通过运动还能起到缓解感冒症状的作用。据研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半，需要注意的是，感冒患者在运动时一定要及时补充水分，以防脱水。
4、每天泡脚也是治疗和预防感冒不错的方法。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。泡脚的时候水一定要没过脚面，泡后双脚要发红，每天泡脚的时间最好超过15分钟，这样才能起到预防和治疗感冒的作用。
5、保证充足的睡眠。感冒通常会使你头昏脑胀，弄得你无法正常工作和生活。通常人们睡着后不会感到鼻塞和咳嗽，通过睡眠使身体得到缓解，感到解脱。
6、平时多吃水果蔬菜。维生素C有预防普通感冒的作用。多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线。如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等。
首先，在桌上放一个加湿器。加湿器可以使您的工作环境更加潮湿，当空气比较潮湿时就不会使你的鼻子因为太干燥而流血。还有就是，使身体里的病菌更容易通过鼻子排出。如果您在办公室工作，则可以在桌子上放置一盆热水或放置空气加湿器。
还有，注意多补充锌。最近的一项研究表明，服用锌糖浆，片剂可以缓解感冒患者的症状并加快感冒患者身体的恢复。但是，应谨慎使用此方法，因为长期食用锌可能会引起不良的副作用，如呕吐和腹泻。
不要一直呆在家里，注意多出去呼吸新鲜空气。除了温度过低或风特别大的日子，结束了一天劳累的工作或者开始一天的工作，你可以在户外走动，做一些运动也是不错的，在户外玩耍或散步是可以增强抵抗力。
不要待在公共场所。有数百种不同类型的感冒病毒，这些病毒通过空气传播。换句话说，人群中的空气可能包含一堆感冒病毒。所以，请尽量避免在公共场所感染病毒。在感冒易发的季节，请尽量避免长时间待在人群中，远离拥挤的地方，尤其是抽烟的人。
本回答被网友采纳主要措施有：（1）平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。（2）衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。（3）控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。（4）注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。（5）避免过劳，醉酒等诱发因素。（6）注意个人卫生，勤洗手。