方便面~吃了有什么好处~有什么坏处

Question

如题所述

Answer 1

方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。 油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。 食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。 磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。 防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。 为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

Answer 2

好处就是方便，没其他什么好处。 坏处倒是很多：方便面里面有防腐剂，吃多了对胃的伤害很大，经常食用会导致在胃里沉淀，容易便秘。 方便面是燥热食品，多吃会在体内沉积大量的燥热因子，所以就会滋生痘痘，特别是油性皮肤。 方便面顾名思意是为了“方便”才吃的面，不适合长期食用。 方便面内含有大量的淀粉酶，长时间食用方便面，会在体内沉积脂肪细胞。容易发胖。 建议吃方便面的时候，先用开水将面泡软泡熟后，把水倒去，再加入调料，再加水，然后稍等片刻食用。 先泡水的作用是将里面的防腐剂洗去，同时冲掉一部分淀粉酶和脂肪酸。 不过建议在条件允许的情况下，最好不要食用方便面。