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用什么方法减肥最快，最有效呢？
如题所述
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推荐答案 2020-06-22
减肥的方法是非常多的，想要最快的去减肥就要去找最适合du自己的。
每天可以做 12分钟的自由泳，可以消耗 836KJ的热量
还有就是按摩5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲
30分钟的足底按摩，可有效减少食欲
再有就是一些辅助运动，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉
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其他回答
第1个回答 2020-06-22
没有最快的减肥方法，都是不健康的，目前就只有运动减肥可采取。
相似回答
用什么
样的
方法减肥最快最有效?
答：
跳绳减全身.跳完可以按摩下小腿.防止变肌肉.这个比较不伤身体
。快的就
节食+运动
。瘦的很快。但是只要恢复饮食就会反弹。
转呼啦圈瘦腰
.可以边看电视边转.过的比较快洒.大腿还有种办法是
洗澡的时候用食盐搓.搓红为止
.要坚持半个月才能看到效果.祝你成功.
如何
减肥最快最有效方法
答：
2、多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等
，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。
炒菜和油炸东西用猪油和椰子油比较合适
，因为这两种是饱和脂肪，不容易产生有害物质。尽量不要用植物油来炒菜，比如说亚麻籽油，橄榄油，植物油...
用什么方法减肥最快,最有效呢?
答：
减肥的方法是非常多的，想要最快的去减肥就要去找最适合du自己的。
每天可以做 12分钟的自由泳
，可以消耗 836KJ的热量 还有就是按摩5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲 30分钟的足底按摩，可有效减少食欲 再有就是一些辅助运动，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉 ...
什么方法减肥最快最有效?
答：
要
减肥
：1.绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12点前吃完.2.早餐可以吃一些自己喜欢吃的,米饭可以吃小半碗,可以吃一两块沙琪玛,喝500ML(一瓶绿茶的量)水.3.中午吃小半碗米饭,可以多吃点菜,慢慢吃,一定要把速度慢下来,用别人吃两碗...
用什么方法减肥快速
健康而
有效?
答：
对于减肥人士来说,想要
快速减肥
而且健康
有效
的话,有些人可能会觉得困难,甚至找不到
方法,
今天我来给大家分享一款超级有效的减肥秘籍,让你
快速瘦身
,还能保持健康!就算你是个吃货,也能轻松迈向瘦身成功的大门哦! 方法一:吃对食物 要减肥就不能停止吃饭吗?当然不是!关键在于吃对食物。摒弃油腻、高糖、高盐的垃圾食品...
最快最有效
的
减肥方法
是
什么?
答：
肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又
比较
容易坚持的办法,才是最好的
减肥办法,
不知不觉你会变瘦而且不容易反弹 ,我告诉你我一直坚持的
方法
.:少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西....
用什么方法减肥最快,最有效呢?
视频时间 00:36
最快最有效
的
减肥方法
是
什么?
答：
最快
的
减肥
：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！用些产品,淘宝上的**纤琦
瘦身
**我使用过这个产品，效果非常好，没有任何副作用，而且停用了这么久，没有反弹。而且还是纯天然植物精华，在减肥的同时还能促进...
什么方法减肥最快最有效?
答：
吃西瓜和黄瓜啊 --首先早餐一定要吃好 这个很重要,第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白...
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