补钙需要多晒太阳，在屋内隔着玻璃晒和在屋外晒的效果一样吗？

如题所述

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第1个回答 2014-01-02

不一样还是在屋外晒好

第2个回答 2014-01-02

维生素D能促进自身对钙的吸收。紫外线是自身合成维生素D的必要条件，除非你家玻璃是防紫外线的玻璃，否则在哪晒太阳没啥大区别。

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隔着玻璃晒太阳有用吗?答：晒太阳能补钙，但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收。太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线B大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，它穿透力不强，会被透明...

玻璃可以阻挡大部分的紫外线,隔着玻璃晒太阳能补钙吗?答：隔着玻璃晒太阳的话，是无法起到一个很有效的补钙效果的。晒太阳之所以可以促进钙的吸收，是因为在太阳光线当中，这些紫外线能够帮助人体内的维生素D行合成，但紫外线穿透性是比较差的，所以如果人是隔着玻璃去晒太阳的话，紫外线无法全部都穿过玻璃，所以不能够帮助大家人体进行补钙。钙是人体当中非常重要...

隔着玻璃晒太阳能补钙吗?正确补钙的方式怎样的?答：隔着透明玻璃晒太阳时没有办法进行补钙的，所以人们需要让自己的身体直接暴露在阳光下，这样才能接受紫外线的照射。太阳中的紫外线在通过玻璃传播之后就会得到比较大程度的削弱，所以说只要医生建议你晒太阳，就是需要直接晒的，比如说给小孩子晒黄疸。如果想要补钙就应该，在阳光不怎么剧烈的时候去晒一晒太...

隔着玻璃晒太阳,能起到补钙的作用吗?答：紫外线B大部分被臭氧层吸收，只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强，会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，所以隔着玻璃晒太阳并不能促进钙的吸收。晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳，也一定要打开窗户，让阳光直接接触皮肤。“夏天短裤...

隔着玻璃晒太阳,能补充宝宝体内缺少的维生素D吗?事实你想多了答：1、室内晒太阳有些人会因为各种天气、气温因素等不愿意出门，但是她们又想晒太阳，所以会想一个简单的方法，那就是在屋内隔着玻璃晒太阳，她们觉得即达到晒太阳补充钙和合成维生素D的目的，又不会伤到皮肤（玻璃阻挡了强烈的紫外线）。其实，我们自认为的方法是错误的，因为在室内隔着玻璃晒太阳，根本...

冬天隔着玻璃晒太阳有用吗答：冬天隔着玻璃晒太阳，补钙效果会降低。无论是隔着玻璃晒太阳、打着遮阳伞还是走在树荫下，对紫外线都有消减作用，都会对维生素D合成产生影响，对于想要合成维生素D达到补钙的效果，还是在日光柔和的时段去户外直接晒太阳比较好。对于一些特殊人群，只能在户内活动的朋友，隔着玻璃晒太阳也并无不可，只不过...

太阳下晒东西直射和隔着玻璃晒效果一样吗?答：不一样。隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。隔着玻璃晒太阳其实没有什么补钙效果，因为玻璃能够吸很大一部分紫外线，而这正是人体所需要的，被隔绝了紫外线的太阳其实晒再多效果都不大。

在阳台上隔着玻璃晒太阳,能否达到补钙的效果?答：隔着玻璃晒太阳，阳光里面的紫外线基本不能穿透玻璃，所以也就无法帮助人体合成维生素D，也就无法帮助钙的吸收了。晒太阳，其实晒得是紫外线，紫外线照射到人体，可以帮助人体内维生素D的合成，维生素D缺乏，会形成佝偻病，造成钙不能吸收。很多小宝宝在冬天的时候，因为天气寒冷，不能够频繁出外进行户外...

晒太阳补钙的原理是什么?穿着毛衣或者隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗?答：根据相关研究，如果太阳穿过玻璃，紫外线可以使皮肤变黑，那么紫外线可以被隔离，换句话说，推动维生素D的x射线可以被隔离。紫外线辐射完全覆盖在皮肤上，但紫外线可以通过再生玻璃，即使阳光通过玻璃也不能补充钙，最重要的是，皮肤变色会导致烧伤。皮肤中的维生素D是皮肤暴露在紫外线辐射下的主要原因，皮肤...

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