晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？

如题所述

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第1个回答 2014-04-25

不能，香蕉也只能对肠胃有好处，希望你多多运动，少吃甜食类。追答

希望给个好评，谢谢了

第2个回答 2014-04-25

香蕉热量很高的追答

吃黄瓜和西红柿吧

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晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗?答：解析:香蕉能产生饱腹感，是不错的代餐，呵呵，不过最好不要在晚上吃香蕉，一：香蕉的糖粉较高，如果只是单纯节食减肥而不运动的话，那晚上这些糖份估计还是要转化为脂肪的；二：为了防止减肥成功后的反弹，以及身体健康，晚上还是应该吃一些谷类的，如稀饭，吃小半碗稀饭的热量绝对不会比一根香蕉多，但...

晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗答：不可以的，香蕉含有多种营养成分，糖分较高，吃多了同样影响减肥效果。

晚餐吃点水果不吃饭答：在减肥期间晚上不吃饭是可以吃水果的，水果是可以用来代替主食的。晚上吃香蕉，因为香蕉具有饱腹感，而且还富含膳食纤维，能够刺激肠道的蠕动，但是吃香蕉一定要注意量，只吃一根就可以了，不要吃的过多，因为香蕉的热量也是比较高的。另外也可以吃一些苹果、番茄、黄瓜等能都能够达到减肥的效果。平常也...

晚上不吃饭,只吃水果,能减肥吗?答：专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。晚上只吃水果，不吃饭能减肥吗 晚上只吃水果，不吃饭而达到...

香蕉减肥法:只吃香蕉会瘦吗答：只吃香蕉减肥当然是可以瘦下来的，但是不推荐用如此极端的方法，因为只吃香蕉是难以满足每天身体所需的营养，也难以提供人体每日所需的热量，长期下去就会对身体造成不良影响。想要真正的实现科学减肥，还是要做好两点：健康饮食和适量运动。所谓健康饮食，就是要做到清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，煎炸、...

晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗?答：如果你白天摄入必需能量，又不暴饮暴食摄入过多的前提下，晚上不吃饭只吃香蕉坚持下来肯定能减肥。我的身边同事中有很多这样的例子，坚持一年多以上，而且减得不少呢。

晚上不吃饭 吃香蕉喝酸奶可以减肥么答：可以的，香蕉所含热量较低，同时还容易带来饱腹感，要选择无糖低脂酸奶，酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让小腹看上去更加平坦。但是最好不要只吃香蕉和酸奶来减肥，不利于身体健康，应加强锻炼来减肥。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）...

晚上吃香蕉能减肥吗答：如果空腹吃香蕉容易肚子疼，闹肚子的，建议早晨吃香蕉，这样能够帮助肠胃蠕动，对身体才能起到很好的作用。香蕉糖分是比较多的，甜的食物就特别会容易引起发胖，所以想要减肥需要少吃香蕉。中午的适合可以吃一个苹果，然后晚上吃饭建议不要太油腻，多吃菜，少吃饭，然后吃饭要控制好量，不要一顿多一顿少，...

晚上不吃饭光吃香蕉喝酸奶减肥吗?答：减不了多少反而还对身体很有害，香蕉可以促进肠胃蠕动，但吃多了容易拉肚子还有酸奶不应该空腹喝酸的东西，本来中午吃了到了晚上胃里基本上都空了，胃里都是胃酸，再加上酸的东西，对胃很不好，再加上香蕉就更不好了

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