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早餐吃什么食物最好?拜托各位了 3Q
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其他回答
第1个回答 2020-09-13
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第2个回答 2020-09-13
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第3个回答 2020-09-13
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第4个回答 2020-09-12
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吃什么早餐
对身体
好拜托各位了
3Q
答:
1、奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌
,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。
如果是素包如香菇菜包
等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。 2、
养颜八宝粥
:女性白领如果有条件,...
早餐吃
些
什么东西
会更营养更健康些??
?拜托各位了
3Q
答:
我们归纳了现代人常吃的四大类早餐,你看了就知道怎么吃才是最佳好吃法。
烧饼油条族 豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等
,都有油脂偏高的问题。不过像油条、蛋饼这些表面上看得见油的,大家吃的时候会有警觉,但是一般人常上烧饼的当,以为烧饼是烤的,表面不泛油光,热量及油脂一定比较...
早上起来
吃什么比较
有营养
?拜托各位了
3Q
答:
1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡
,方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利。 2、
两片吐司
抹花生酱、奶油,再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳,是比较适当的选择。如果有时间,准备一些生菜、蕃茄、...
理想
早餐
该
吃什么?拜托各位了
3Q
答:
三、早餐应“一箭三雕”
一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如全麦面包、果仁面包、糙米粥等)、水果和乳制品
,最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕;含丰富的碳水化合物,少脂肪,丰富的维生素和矿物质。 四、补足维生素、叶酸和铁 25岁至40岁的女性,早餐应至少...
早餐吃什么食物好?
谢谢!
拜托各位
大神
答:
1、奶+菜包/肉包+蔬菜
:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、馒头等搭配吃。
如果是素包如香菇菜包
等,营养就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。 2、...
早上该
吃什么好
呢
?拜托了各位
答:
起床后20~30分钟
吃早餐最合适
。早餐应包含四类
食物
:1.面包、米粥等碳水化合物;2.肉类、鸡蛋等动物性食物;3.牛奶和豆制品。推荐早餐搭配方案女性:一杯豆浆+一份全麦面包+一个胡萝卜炒肉丝学生:一碗鸡蛋面+一个桃子+一杯牛奶;上午十时加个香蕉或酸奶老人:一份牛奶麦片粥+一份豆腐;上午再补充一个...
早上
吃什么食物最
健康
拜托各位了
3Q
视频时间 00:32
早上
吃什么东西
对胃
好?拜托各位了
3Q
答:
早上吃米粥 煮鸡蛋,馒头 花卷,发面包子 面包 热牛奶等对胃好
早餐吃什么食物最好?拜托了各位
谢谢
答:
幼儿的
早餐
幼儿正值生长发育的旺盛时期,应当注重补充丰富的蛋白质和钙,尽量少吃含糖较高的
食物
,以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可的情况下,幼儿的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一个小面包为佳。当然,有时也可以用果汁或粥来代替牛奶,或者用饼干、馒头代替面包。 青少年的早餐 青少年时期...
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