为什么女人步入35岁以后，为什么身体就宽胖了很多呢？

Question

如题所述

Answer 1

这个年纪的女人身体变宽胖，专业的说就是我们所说的发福期，女人到了35岁以后，就已经进入了发福期，那么为什么迈入35岁后就开始发胖呢？主要有以下两点原因：

1、发福期

随着年纪的增加，女人的身体代谢功能会较之前要差一些，这就容易导致体内毒素堆积，脂肪增加，形成大腹便便、四肢粗壮等情况，如果女人平时的运动量很少的话，那么发福的就越厉害。

2、心态导致

俗话说：“心宽体胖，”这个年龄段的女人，家庭稳定、事业稳定、孩子也已经不需要自己，日日督促看管，心态就会闲了很多，少了很多操心的事。再加上年纪所致，自然就会长胖，身体当然也就慢慢变宽了。

那么应该怎么避免这种情况呢？

1、适当运动

如果不喜欢剧烈的锻炼，可以和姐妹们一起每天来个40分钟左右的广场舞，既柔和又可以锻炼身体，不要小看了广场舞，虽然很聒噪，但是对于瘦身是很有效果的，广场舞可以增加身体的灵活性，并且不需要节食。

2、不要暴饮暴食

这个年纪的女人消化能力，都不会像以前那么好了，如果暴饮暴食只会增加肠胃负担，宿便也会无法每天正常排出，会导致大量毒素堆积，所以一定要定时、定量的饮食。

我个人认为发福期还是可以轻松度过的，只要每天作息时间规律，加上适量的运动，依旧可以保持苗条的身材，但是一定要坚持才有效果。

Answer 2

生娃后女人身材都会走样、变形，如胯骨变宽、肚腩变大等；

35岁以后女人的事业、家庭都逐渐趋于稳定，操心的事情少了，身体自然也就跟着发福。

Answer 3

因为这个岁数的女人，家庭和事业基本上都稳定了，所以心态就比较好，而不注重饮食的后果就是变胖。

Answer 4

因为女人进入了35岁之后，身体的代谢功能会变慢，而且这个年纪一般都有孩子和老人照顾，减少了很多锻炼的时间，所以会胖一些。

Answer 5

中年发福，这是很正常的现象，由于身体机能下降，内分泌失调，就容易导致发胖。