许多朋友尝试了各种减肥效果，发现减肥效果不理想，因此他们开始了新一轮的——减肥奶茶。当今市场上出现的减肥奶茶受到许多女性的喜爱。您可以喝美味的奶茶来减肥，为什么不呢！但是减肥奶茶真的有效吗？我相信我的许多朋友都不知道。实际上，减肥奶茶的减肥效果并不理想。
减肥奶茶减肥效果不是很大，但它也会影响您的健康。您想减肥并控制自己的嘴巴。这是减肥最有效的方法。
1.减肥奶茶含有反式脂肪酸。如果仔细阅读关于减肥奶茶产品的说明，您会发现减肥产品中有许多常见成分，例如左旋肉碱，绿茶粉，魔芋粉和椰子粉。当然，为了确保“奶茶”的味道，当然不能损失反式脂肪酸，即成分中的奶精。
2，可能导致慢性肾功能衰竭。看到减肥奶茶的成分就会明白，实际上，有可能起到减肥作用的是左旋肉碱。然而，尽管左旋肉碱负责体内“传递脂肪分解”，但人体可以自行合成，在正常情况下并不缺乏。多余的左旋肉碱（超过氧气需求量）会由人体自动调节并排出尿液。如果您的肥胖症是由缺乏左旋肉碱引起的，则左旋肉碱有望减轻体重，这通常仅发生在遗传性缺陷或慢性肾衰竭中。
3，减肥奶茶不适合每个人。至于绿茶粉，它可以带来一些利尿作用，并有助于改善身体浮肿。魔芋粉的丰富膳食纤维确实可以增加饱腹感，减少食物摄入。但是，这些效果不一定适合需要减肥的所有人，没有水肿的人或很少进食的人。如果它们的利尿剂过多，则会导致体内缺水。同时抑制食物的摄入不可避免地会影响其他营养。其中包括一些有助于脂肪代谢的维生素和矿物质。
4，管住嘴，迈开腿。有传言说“管住嘴，迈开腿”可以减肥。在特殊情况下，适当摄入可增加饱腹感并减少食物摄入量的食物或产品的一种方式。
每个人都还记得林允因为体重过重而引起热搜的事件吗？年初，林允以疯狂减重14磅的体重的事情。立即让因为维密内衣大秀还没有开始的女性“全国减肥月”提前在四月份引爆，这启发了许多女孩减肥的想法和行动。最近，在节目中，林允爆料了自己的减肥方法：奶茶减肥法，没错，你没看错！正在运用的是喝奶茶来减肥。
她的方法是每天只喝一杯热奶茶，然后趁热喝，还能排汗排毒，听起来很合理。这种方法可靠吗？从理论上讲，这是完全合理的。卡路里的摄入抵消掉卡路里的消耗=体重减轻。实际上，体重减轻与您不吃炸鸡冰淇淋，喝奶茶没有直接关系，但与您的饮食量有关。如果您想减肥，那就让一天中摄入的总卡路里少于消耗的卡路里。所吃的食物里的卡路里就是所摄入的卡路里，燃烧的卡路里可以分为基本卡路里和燃烧卡路里。首先，让我们介绍啥是基础代谢。每个人从呼吸到各种器官的运动都需要消耗卡路里，而人体的基础代谢就是完全静止时产生的能量消耗。每个人的这个值都不一样，具体取决于您的身高，体重，年龄和状态。在此基础上，走路和提东西的日常不平稳行为也会增加卡路里的消耗。
虽然喝奶茶减肥的方法听起来是挺不错，可是也不能天天喝，更不用说每天喝奶茶茶容易诱发痤疮和皮肤氧化。就身体的各个方面而言，这种方法都是非常不能接受的。热间隙过大会轻易降低代谢率。
所以瘦身奶茶并不能瘦身！
-
！应该是里面含有的什么物质能让你瘦吧，不过不建议这些的药物减肥法，自己慢慢探索、找出和身体协调的减肥方法。比如我吧，减肥也这么多年了，终于发现我通常的体重范围主要是和饭量有关，现在也知道自己的体重就在现在这个范围算是比较健康，嫌弃自己的粗胳膊粗腿的话，就要局部减肥了，这个真的很难~~~