第1个回答 2018-12-13
我觉得挺适合老年人健身的,但是不会变成老年人运动。因为羽毛球运动对体格的要求并不高,但对耐力要求却比较高,适合中国人发展和锻炼身体,羽毛球运动动作主要有跳跃、挥臂、转体和脚步移动,对上肢、下肢和腰部力量要求较多,羽毛球运动能促进青少年增长身高,很适合青少年运动。
第2个回答 2018-12-13
这项运动本身是激烈的运动,所以不适合老年人。老年人不适合激烈的运动,可以适度、适量进行这个运动,不提倡激烈。有心脏病患者不适合这项运动,通过激烈的运动,可能对心脏造成一定影响,怕造在不良存在。
第3个回答 2018-12-13
羽毛球运动对场地要求不是很高,无论是在室内还是室外,有一副球拍,地面平坦均可以运动。在我身边可以看到上到六七十岁下至中小学生,均有羽毛球爱好者,受众群非常广泛,并且羽毛球运动对老年人和和体弱者特别适合,但运动量应控制在20至30分钟以内,运作不宜太激烈,达到出汗,舒展身体的效果即可,对老年人心血管和神经系统有帮助。
第4个回答 2018-12-13
羽毛球不适合老年运动。因为这项运动比较消耗体能再加上老年人身体原因,所以不适合老年人运动。