我的生活习惯不规律,经常起来的比较晚,有时候起来都是在中午...所以饮水的时间就比较少了...有时候为了补充水,晚上也会喝很多...除了对身体会造成水肿啊,会有眼袋之外...晚上喝水对身体还有其他的什么危害吗?
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担,加重肾小管和集合管系的重吸收负担。