苹果减肥法瘦15斤是真的吗？

Question

太胖了，尝试了许多减肥的法子都没见效，闺蜜介绍一种苹果减肥法，说是效果不错，能瘦15斤，我不太相信，想来问下各位有经验的大神，苹果减肥法瘦15斤到底是真的还是假的啊？

Answer 1

想通过苹果减肥法瘦15斤并不是没有可能，但是一定要注意一下几点。
1、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

4、减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。　　
5、在用苹果减肥法期间，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
6、在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
但是这种苹果减肥法虽然可以实现瘦15斤，可想我们的胃会受多大委屈。还不如每日一颗塑纤果，它是从普洱茶/罗梦果等多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，能够快速燃烧机体脂肪，不用刻意节食，每日三餐正常饮食即可。最重要的是它还能形成脂肪隔离层，让你减肥无反弹的后顾之忧。一颗小小的塑纤果所消耗的热量可以抵得上跑步三小时呢。有了它，每天不用饥肠辘辘，就能享受完美瘦身体验。追答

苹果减肥法是对胃不太好，不过用塑纤果减肥的话是不需要节食的，因为塑纤果是从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅无副作用，还不会反弹呢。我在一个月不到的时间里就瘦了十斤左右了。

看看我用塑纤果前后和朋友的合照，朋友现在都不相信当年那个小胖纸是我呢，嘿嘿，变化大吧，



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Answer 2

反正我觉得这方法当然是不行的，我就尝试过所谓的苹果减肥法瘦15斤，坚持了一周左右，实在不行了，因为天天饿的头昏脑胀，什么都干不了想快速减肥就是要管住嘴迈开腿，做不到这些就只能每天晚饭半小时后吃颗塑纤果了。因为一颗小小塑纤果所消耗的热量也能抵得上节食三天/跑步三小时呢。///

Answer 3

苹果减肥法是对胃不太好，不过用塑纤果减肥的话是不需要节食的，因为塑纤果是从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅无副作用，还不会反弹呢。我在一个月不到的时间里就瘦了十斤左右了。

Answer 4

是真的，坚持个一个月，会有效的

Answer 5

现在有很多食谱减肥法，减的快的，伤身体，合理减肥建议还是正常减肥，饮食清淡些，要减量
吃点水果，饭后走走，多喝凉白开水，效果不错。如果单吃苹果营养也跟不上，可以试试膳食纤维食物，其中雷3就是代表了，效果会不错。