需要做到以下五点：
1、置之不理，不能和对方一般见识。
不管是遇到什么时候，都不能骂人了。骂人是极其不文明的表现。既然对方开骂，我们最理智的方法便是不搭理，去做自己的事情。万不能与他对骂，失了自己的体面。更何况，骂人，往往是对方无力说服他人，而心中的怒火无从表达出来，便会一股脑地借助骂人，让自己看起来很是牛掰，其实，这只是内心无力，脆弱的一种表现。
2、离开让自己尴尬的氛围，换个环境调整自己受伤的心灵。
既然被骂了，不想在口舌上逞一时之快。便需要你果断地离开这个环境。或许，没有了发泄的对象，对方便能静下一颗心，理智地看待面前的事情。而你也会因为环境变了，氛围中不会弥漫不愉快的气息，也会让自己的内心舒坦了许多。
3、吃食一些甜品，让甜蜜的味道冲淡不愉快的心情，继而投入地做一些事情。
被谁骂，谁心里都不舒服，既然被骂已经成事实，那我们只能让这种坏心情尽快消失。而吃一些巧克力之类的甜品，可以让我们有愉悦的心情。
4、找知心朋友倾诉衷肠，苦水倒完了，内心也就舒服了，继而让自己恢复常态。
心里不舒服，便可以找最好的朋友，把自己内心的不快乐向对方倾诉。有时候，话说出来，不憋在心里，内心的这份不愉快也能被消化吸收一半，这时候，若是朋友有很好的建议给你，帮助你解决问题，那就能让你很快地把负面的这种压力当成动力，重新让你加振作起来，去迎接明天的挑战。
5、约朋友一起去happy，通过各种活动，将负面情绪宣泄掉，从而恢复元气。
内心难受，便找上自己的好朋友一去看电影，去蹦迪。这样放松自己的身体，让自己尽情地宣泄内心的这份不快乐。往往一身的臭汗，加之朋友的那份关爱与体贴，很容易把你从不舒服的心境里拉出来，继而很快就会忘掉自己当时的不愉快。
就把你的这份难受、纠结抛给你的他了。
如果他不愿意跟你共同承担，
那就是自己瞎了眼了，
放手后，整理好自己的心情，
准备迎接自己的下段新感情了。
如果你又不瞎，又放不下，
那就继续痛苦吧，
毕竟爱过、伤害、痛过、恨过，时间久了都会放手了。追问
可接受不了他欺骗我感情
本回答被网友采纳感情
追答爱一个人，本就没有对错！爱情面前，人人平等！你需要的是勇气和自信，一定要相信自己，之前爱过，争取过，以后也不至于会后悔！
追问恩
心里委屈
追答为啥委屈
追问他们夫妻感情不好，一直找我，我总是劝他给他老婆好好过，他说给他老婆没有感情了
他说他老婆过年没有在家，可我一直怀疑，今天我去他家门口看见他给她老婆一起去丈母娘家回来
走了一个碰头
追答哈哈，你不应该管他
追问那他说要过我在一起生活
说他老婆不在他家过年，可现在还在
追答他明显是在玩弄你，记住，不要轻易相信男人说的话，尤其是那种已经有女人的男人说 想跟你在一起 这种话
心里委屈
追答发生什么事了
追问感情上
追答具体点