如题所述
你好,这个和个人体质有关。这个情况不下的 人群 也有不少。占百分之30左右。你可以锻炼的时候 进行半蹲,或者在不倒的情况下,最深的蹲起。这样长期锻炼,脚踝的力量会有提高,也能控制住自身的平衡,练习下去就会 蹲下的。祝你成功。贵在坚持