手腕腱鞘囊肿与手腕腱鞘炎的区分，该如何治疗及平常的生活中该注意些什么？

Question

患者信息：女 25岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
2012.12月底发现的

想得到怎样的帮助：
专业人士给予好的建议

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
母亲手有类风湿，父亲也有风湿关节炎。

是第二天早晨发现的，发现的前一天给家里刷了很长时间的碗做卫生之类的，不知是否手受累的原因，（因为我母亲手有类风湿，之前有过手的经脉不舒服的感觉，也没在意的）不想给家里人再添负担，想知道我现在该如何治疗和日常生活该注意哪些？
是2011.12月底发现的。

Answer 1

手腕腱鞘囊肿就是腱鞘炎.
注意事项:
1.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
2.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
3.冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

Answer 2

手腕腱鞘囊肿与手腕腱鞘炎是两种常见的手腕问题，它们在症状和治疗上有所不同。我们来看一下手腕腱鞘囊肿。
手腕腱鞘囊肿是指在手腕部位形成的一个小囊肿，通常是由于关节囊周围滑膜组织受损引起的。这种情况下，患者可能会感到手腕部位有轻微的肿胀和压痛感。还有可能出现活动受限和手指灵活度下降等症状。对于手腕腱鞘囊肿的治疗，主要是通过保持手部休息和使用冷敷来缓解炎症和减轻疼痛。如果囊肿严重影响了日常生活，可能需要考虑手术切除。
接下来我们来看一下手腕腱鞘炎。
手腕腱鞘炎是指手部的腱鞘组织发生炎症，通常是由于过度使用、姿势不当或损伤引起的。手腕腱鞘炎的症状包括手腕部位的疼痛、肿胀和僵硬感。在日常生活中，患者可能会发现难以完成某些手部动作，比如拧开瓶盖或握紧物体。对于手腕腱鞘炎的治疗，首先应该休息手部，避免过度使用。冷敷可以缓解肿胀和疼痛。理疗、物理治疗和抗炎药物也是常用的治疗方法。如果症状严重影响日常生活，可能需要进行手术干预。
除了治疗外，平常生活中还需要注意一些事项来减轻手腕腱鞘囊肿和手腕腱鞘炎的发作。首先要避免过度使用手部，特别是做重复性动作时要多加小心。正确的姿势也非常重要，尽量保持手部和手腕处于舒适自然的位置。保持适当的体重、均衡饮食和适量运动有助于提高身体健康水平，减少患上这些问题的风险。
手腕腱鞘囊肿和手腕腱鞘炎是两种常见的手腕问题，症状和治疗方法有所不同。在日常生活中，我们应该注意避免过度使用手部，保持正确的姿势，并采取适当的休息和冷敷来缓解症状。如果症状严重影响生活，建议咨询医生并进行相应的治疗。记得保持健康的生活方式，预防手腕问题的发生。

Answer 3

腱鞘囊肿与腱鞘炎在病理学和临床上是截然不同的两种疾病。前者可以与腱鞘交通也可以无任何结构性联系，多因损伤而致，一般浅表，如无感染或压迫周边神经、血管则多无症状。后者的绝大多数属非感染性损伤性腱鞘发炎，腱鞘的脏壁层之间因炎症渗出、炎细胞侵润等病理过程导致腱鞘积液、肿胀、故临床上可见局部不同程度的红肿热痛及功能障碍。医学处理上对待无压迫症状的腱鞘囊肿一般嘱咐病人观察，而后者必须制动，尽可能减少或停止导致发病的肌腱运动，热敷，必要时可以使用器械，如夹板、支架、石膏等固定患肢（指），无需内服药物，无需手术。注意，对缩窄性腱鞘炎，在排除感染的前提下，可以手术治疗，术式易简不易繁。

Answer 4

22岁，怕影响工作，严重了，心里面很担心。
不过没事了，多亏了
～方多好贴。
心里面轻松了。