肾虚，老是健忘怎么办？都两三年了，腰酸背疼，没有精气神，不知如何是好？

Question

如题所述

Answer 1

拒绝暴饮暴食：暴饮暴食对人的健康不利，有肾病的人更要拒绝暴饮暴食。此外，过多蛋白质和盐，会给肾脏造成很大的负担。故有肾病的人不宜喝运动饮料，因为这类饮料含有额外的电解质与盐分。

禁止饮用来历不明和成分不明的井水和河水：以免水中铅、镉、铬等重金属太高而肾脏造成损害。

适量饮水不憋尿：尿液积聚在膀胱中，易导致细菌大量繁殖，细菌会沿着输尿管到达肾脏，从而造成肾脏感染。

不乱吃药：正所谓，是药三分毒。很多市售的感冒药、中草药和止痛药都有毒性，都会对肾脏造成伤害，因此一定要在医师指导下吃药，不能乱吃，还有，医师处方的抗生素、止痛药等药的副作用也要了解。

定期检查：定期检查才能保证早发现早治疗。因此，最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

Answer 2

闺女去河南上大学，放假回家给我带了几盒益阳正元贴，是河南当地的非物质文化遗产，用完之后，我自己又在淘宝上买了几盒，精气神好了很多，健忘的毛病也没有了。本回答被提问者采纳

Answer 3

有这个经济条件的话吃一吃没什么问题，当然是保养比不保养好了，更何况你自己觉得效果还不错。

Answer 4

可以吃六味地黄丸。