深圳市滨河中学读的初中,高中。1999年从事篮球训练,广东省深圳市体校,2002年入选广东队,2002年入选国家青年队,2004年入选国家队。
2019年8月4日晚5点半,在广西体育中心体育馆参加2019姚基金慈善赛正赛。易建联作为中国男篮明星队成员对阵美国耐克星锐队。
2019年8月29日,中国男篮公布“2019男篮世界杯”12人大名单,易建联将代替因伤退出的原中国男篮队长周鹏,首次担任国家队队长。
2014年9月29日,易建联在微博上自曝儿子出生,并且还晒出了他与娇妻的亲密照片。媒体推测,易建联的太太叫荆灵,曾是一名模特,在2014年4月份曾有网友曝出一张阿联和女友荆灵在街头牵手逛街的照片。