尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病,但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,引起人体内环境失调,进而促进多种慢性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性,不利于血液循环,并减弱免疫系统的防御功能。
长期食糖过量,还会加速细胞的老化,使人体环境适应能力差,头发变黄变白。糖留在口腔内,细菌就会大量繁殖而形成一些有机酸和酶,直接破坏牙齿,使牙齿脱钙、腐蚀,形成龋齿。
嗜糖之害,甚于吸烟
哈哈,吓人吧,过量地,长期地吃糖坏处可多呢,我只复制出这些
把握好量啊
我觉得吃了糖会影响食欲,不想吃饭,那你怎么增肥
而且我觉得吃糖胖起来,也是虚胖
你说是吧
我看你还是多干点活,才能多吃得下饭~
才会健康地"胖"起来
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