一、谷物豆类组
温性食物--稻米、灿米、
苞米、地瓜、梗米、赤小豆以及产品；酸奶，豆类食品。
二、蔬菜组
温性蔬菜--
包心菜、西红柿、豆角、四季豆、芋艿、鸡毛菜、马铃薯、花椰菜、花椰花、木耳、刀豆、白木耳、淮山药、榛子仁、白芝麻、
洋葱头、菌类、平菇、豇豆、花生仁、黄豆、大豆、绿豆芽、薏米仁、扁豆。
三、畜类食品组
温性肉类--生猪肉、鸭肉、鲫鱼、大青鱼、草鱼、鲶鱼、鱿鱼、鲥鱼、大黄鱼、目鱼、
生蚝、野生甲鱼、泥鳅鱼、海蜇皮、乌贼鱼、热血、生鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鸡蛋、海叁、燕窝。
四、水果组
温性水果--苹果、红提、青柠檬、乌梅干、枇杷果、橄揽、李子果、话梅、海棠花、菠萝蜜、石榴、无花果、熟棱角、熟荸荠。