使用率最高，最实用的都是单脚进攻，也就是鞭、蹬、踹等等几种，它们的优点是力量大，变化多，易控制；双脚进攻技术中，除了二起脚和地躺类较实用，其它的无非是表演性质而已，简单（免二起脚）分析如下！
双脚同时出击具有代表性的主要有六种，第一种通过原地拔起或是助跑后，身体在腾空状态下，两腿并拢蹬踹对方的前胸，如老板电视剧【霍元甲】中，霍元甲第二次打败俄国大力士就用过此招；第二种腾空双绞剪，利用助跑的惯性腾空而起，两脚夹击绞杀对方之颈部，如电影【峨嵋飞盗】中赵海曾用此招对付‘草上飞’；第三种腾空分腿，原地跃起，或是通过助跑腾身而起，两脚同时分别蹬踹两边的敌人头部或是胸部，功夫明星梁小龙、黄正利使用频率最高；第四种趴在地上，或是桌子上，两臂支撑平衡，腹部离地，用两脚同时后蹬，攻击对方腹部裆部，这是功夫明星成龙常用套路之一，第五种是仰面朝上躺在地上，采用鲤鱼打挺的动作，两腿勾踢对方胸腹部后，顺势弹起，这是地躺拳、醉拳常用技术，第六种也是地躺拳常用技术，在仰面朝上的状态下，采用分腿攻击方法，踢左右两侧对手的胸腹部。
第一种和第二种，它们的动作都过大，对方易躲闪，而自己踢空后又很难掌握平衡，所以实用性很低！第三种，它需要很好的爆发力，但其又很难找到使用这个技术的机会，所以也不理想，而第四、第五、第六、具有一定的攻击性，尤其是穿插使用，再配合旋转扫踢，效果则更好一些！
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