我的胸肌外侧看起来是凹陷的,求健身大神指点一下,有图如图,练了好几个月了,腹肌都慢慢出来了,但可能方法不对,胸一直没出形,下部外侧还凹进去了的感觉,靠近腋下的肌肉倒是挺硬的,这是什么原因,该怎么练,请指点一下
我自己摸凹的地方感觉一点肌肉也没有,是因人而异还是我真的没练到啊?