99问答网
所有问题
医生跑步后腿部弯曲筋疼是怎么回事
如题所述
举报该问题
推荐答案 2016-12-28
è·æ¥å¤äºï¼å¯¹è ¿çé æè¿åº¦ç²å³äº§ççè¿ç§ç¼çæã注æè°æ´è·æ¥çéåå好åå¤æ´»å¨ä¼å¥½äºçã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/z7BvB7e7BeteWBXBXv.html
其他回答
第1个回答 2016-12-28
跑完步要压腿,还有其他拉伸动作,这样能减少伤痛。
相似回答
跑完步小腿
肌肉酸痛的原因有哪些?可以详细说说吗?
答:
1.这种症状最常见的原因是小腿肌肉损伤
。尤其是长期不锻炼的人,一旦突然锻炼,会导致身体肌肉薄弱部位受伤或发炎,引起局部疼痛。可能同时有一条腿或两条腿。休息3-5天后,疼痛症状可明显缓解甚至消失;2.
跑步刺激也可能导致小腿筋膜炎
。跑步后会突然出现小腿筋膜炎疼痛。当疼痛发生时,你会感到腿部不适。
跑步
时,
小腿疼
,感觉是
筋疼
,
是怎么回事
?
答:
我的回答: 看来你是小腿受了伤
。所以,你要停止运动进行必要的检查,不然会影响恢复,使病情加重,那样的话,很难恢复了。 我的建议: 1、去医院拍个片(看看伤到哪里?情况如何?) 2、
假如是肌肉拉伤
,问题不大,不用担心。 3、做恢复练习(主要是恢复受伤的肌肉和韧带的力量) 4、每天做热敷...
为什么
在健身房
跑步后 小腿
前侧感觉疼呢?
答:
偶尔疼痛是肌肉的正常反应,如果每次跑步时小腿前侧都会疼的话,那可能是胫骨筋膜炎在作怪
。这种伤痛并不是因为单一原因引起的,
事实上很少有运动损伤是会由于单一原因引起
。包括跑步时的地面情况,穿的鞋,活动水平,跑步的速度,和骨骼肌肉固有情况以及跑步方式都会是造成胫骨筋膜炎的原因。缓解方法:1、冰...
跑步之后腿部
肌肉
疼痛怎么
办?
答:
跑步之后腿疼怎么
办 原|2014-03-08|浏览:3061|投票:0 很多人跑步之后腿疼,多半是由于久不运动,肌肉突然受到大量拉伸,然后产生大量的酸性物质,导致
腿部疼痛
。这样的腿疼一般会持续好几天才会慢慢消失。做整理运动。为避免
跑步后腿疼
,还是建议大家在运动之前做热身准备运动,把筋骨伸开。在跑步之后呢...
跑步后
,腿
筋疼
答:
这属于过度
运动后
的疲劳症状!俗话说的“疲劳关”,我是一名学体育专业的学生,平时在校都有训练,但是只要一遇上放假,在家里休息了一段时间之后,再回到学校重新开始训练的时候,开始几天就会全身疼!坚持过几天就好了。这是一种机体自我保护的形式,因为你平时都没有尝试去做这么大量,这么激烈的运动...
长跑
后小腿为什么
会很
疼
?
答:
这多半是由于久不运动,肌肉突然受到大量拉伸,然后产生大量的酸性物质,导致
腿部疼痛
。这样的
腿疼
一般会持续好几天才会慢慢消失。建议:1.在运动之前做热身准备运动,把筋骨伸开。在
跑步之后
,要做简单的整理运动,可以在一定程度上避免腿部的疼痛。2.使用热毛巾敷住腿部疼痛部分,可以有效的缓解腿部的...
跑步
跑太快第二天腿后的
筋疼
,连体前曲都没有以前好,
怎么
办
答:
朋友,没关系的,休息几天就好了,或者你
慢跑
一段时间也感觉到跑起来很轻松,至于前体曲线,腰不
疼腿
不抽筋也就自然完美起来。
跑步之后小腿疼痛什么
原因
答:
这个有可能是你跑步前准备运动做的不够。为避免
跑步后腿疼
,还是建议你在运动之前做热身准备运动,把筋骨伸开。在跑步之后呢,要做简单的整理运动,可以在一定程度上避免腿部的疼痛。热毛巾敷。使用热毛巾敷住
腿部疼痛
部分,可以有效的缓解腿部的疼痛。如果大范围疼痛的话,也可以考虑泡个热水澡,促进血液...
跑步后大腿
酸痛
答:
敲打按摩
疼痛
部位。我们可以敲打按摩
腿部
,从而促进肌肉内的乳酸排出,这样很快腿就不
疼了
。持续锻炼。当你
跑步腿疼
时,一定是你长时间不
运动
导致的。那么只要你坚持跑步,每天都把腿部肌肉拉伸开,
以后
就不会
痛了
。剧烈疼痛要就医。如果是持续疼痛或者撕裂感疼痛,估计是肌肉拉伤,要及时就医。
大家正在搜
腿弯曲筋疼怎么回事
腿弯筋酸困是怎么回事
大腿弯曲处筋疼怎么办
锻炼后腿弯筋疼怎么办
右腿小腿和腿弯筋酸疼
腿一弯曲大腿里面有一根筋疼
右腿不能弯曲里面筋痛怎么办
腿弯上面的筋疼怎么办
右腿弯曲伸直像是筋疼
相关问题
我右小腿筋有弯曲,跑步感觉腿肚疼.请问以后还能继续
跑步后小腿前侧胫骨疼痛是怎么回事?
跑步的时候膝盖后面腿弯里会疼是怎么回事,要不要紧
每天晨跑跑步过后左腿腿弯处疼痛是怎么回事
跑步后大腿后测的筋疼怎么办
跑步后小腿筋痛怎么办
腿部弯曲处伸腿时筋痛,该怎么治
跑步引起的腿弯儿筋疙瘩怎么办