有点过分沉溺于幻想世界中，而耽误现实生活中的正经事，我要怎么走出幻想，回归现实？

Question

对现实生活不满意，总是幻想一些没有发生的事，幻想能让我放松一会，我讨厌现实生活中的琐碎，尽管我知道做好现实中的事会让家人开心，但我管不住自己懒惰，享受，想被人照顾的想法，而我又很想通过自己的努力和勤快改变现状，做好自己的事（照顾好自己和家人），我该怎么样较少去幻想，而用更多的时间去打理生活中实实在在的事？该怎么让自己喜欢那些小事，并且乐于去做？

Answer 1

其实幻想和慵懒不能划等号的；从你的话里可以看出，你存在两个问题，一是通过幻想逃避现实生活，是一种消极的生活状态；另一个是通过幻想来实现自己的梦想，是一种慵懒的表现。其实这样久了，就会让你疏于做事，懒于思考，结果不仅你会对现实生活更失望；另外也会让你的家人对你感到失望，生气。首先我建议你茫然幻想，也就是你注意力不集中的生活，你有意去关注一样事物，看的越仔细越好，如果是叶子，最好看清楚它的纹理；这样可以培养你的注意力。还有，平时多运动，也可以使你缓解一下你的压力。最后，再美的幻想终是虚幻的，不如关注一下自己周围的人和事，因为他们才是最关心你的人，即使让你有很多的不满意。这样你的变化会给你的亲人带来温暖，他们更会为你的改变而回报更多的关爱，这样就会形成良性循环。不妨试一试吧！

Answer 2

你跟我很像，我也爱幻想，或许我更严重，就是工作中也会走神去于一些荒诞的情景或者想法。不过我倒不去刻意制止幻想（我觉得这是我的天赋），而是让幻想有的放矢，所以我写作投稿，努力让幻想成为我的工作（可惜还没有）。在幻想有的放矢之后，胡思乱想也似乎减少了，虽然偶尔发作但是可以通过自我暗示制止下来。这是我的方法，不妨试试。

Answer 3

这种想法谁都有的，有的人能够控制有的人就是把持不住，慢慢来，既然你知道自己的缺点了，你就努力的去改善，这种东西除了你自己没有人能够帮你，只能在旁边告诫你，最主要的还是自己

Answer 4

要现实点

Answer 5

臆想症？找心理医生