空姐(空少)怎样训练形体,礼仪

如题所述

站姿的训练
靠墙站立法:就是说,身体背靠着墙,让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触,这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了。之后,可以每天练习,比如每天靠墙站立二十分钟,或者分时间段来练习体会站立的感觉。
微笑训练
人的头面部姿态是表达人类丰富情感的重要方式,通过形体训练,使它能有正确的姿势与表现,以便充实头面部姿势和神态的美,模特空乘类的考生对于眼神及面部感情表达是考试的一个重点,空乘考生的面部微笑练习就是一种“亲和力”的练习,是重中之重。
张大嘴:张大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度,并保持这种状态10秒。
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第1个回答  2021-06-23
空乘面试走姿要求:保持上身直立、双臂或自然摆动或自然交叉相握放于腰部、步伐不宜过大、过急、脚步不宜抬得过高、自然稳健目视前方、表情自然;坐姿要求上身正直,头平、正,臀部只坐椅子的2/3,上身与大腿之间,大腿与小腿之间呈90度,保持上身直立、双腿并拢、双脚并拢或成斜放式或成斜搭式,双手自然相握放于腿上,目视前方表情自然。
空乘面试礼仪要求:鞠躬应在标准站姿的基础上,头部、颈部、肩部、腰部保持在一条斜线上、上身向前倾,向客户表示问候时以15度为标准、表示谢意时以30度为标准、表示歉意时以45度为标准。
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