经期吃巧克力会痛经么，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

您好，不建议经期吃巧克力，虽然巧克力里面含有咖啡因，对头痛有一定的缓解作用，但是多吃巧克力会引起月经延长和痛经。
女生在经期期间，受到体内雌激素的变化影响，情绪特别不稳定。巧克力虽说有舒缓情绪的作用，但是在这个特殊时刻，它会让情绪失控。
巧克力的含糖量是非常之高的，过分的糖量会加速身体中微量矿物质的消耗，本来是想补充能量的，没想到这样只会让你的身体更加虚弱。
巧克力本身含有很多的糖分和高卡路里，经期吃多了它还是照样会发胖，而且可能还会增加患上糖尿病的风险。
经期吃多了巧克力，会增加人体对于维他命B的需求。而人体为了获取足够的维他命B，会变得更加喜欢吃甜食。那么过分进食甜食，不但起不到改善经期不适的症状，反而会因为血糖起伏不定，而加重身体的不适感。
易致乳房疼痛。
在巧克力的成分中，有一种叫做儿茶酚胺的物质，它最主要的一个功能，就是兴奋血管，让血管收缩。一旦在经期食用了巧克力，它的这些成分就会让血管流通不畅，而血循环不畅，最快影响的部位就是乳房。
所以最好不在经期吃巧克力和含有咖啡因的饮料或者冲泡茶水等。
希望能帮到您！