第1个回答 2011-03-06
有钱就请啊。要是嫌贵，就学着给自己做教练，受用终身。
关键是方法和工具。方法在网上有很多，要善于总结，别想着一大段一大段的学，网上信息量大，但是也杂，而且大家都喜欢搬来搬去的。
工具的话，健身房用的是大型的人体成份分析仪，而且用的是外国人的身体数据库做标准。咱们中国人还是用自己的好，而且要够经济，就算买得起，谁家能买一个那么样一个大机子摆家里啊。我用的是体格大师，在网上买的，据说用的是中国人的数据库标准，而且很经济，1280，比健身卡都便宜。最近我都开始给别人做指导了，甚至有点想去做健身教练的冲动了，呵呵。