腰椎横突骨折L1-L3四个月了站立六小时还痛是否正常的以后会有后遗症吗

Question

我被车撞了今年24岁，腰椎横突骨折L1-L3四个月了
盐水挂了20天，中药吃了也大概20天还有膏药，接骨片，还有一些消炎的，躺的话两个月基本除了厕所不起床，第三个月就二楼到车库吃饭其它时间基本躺这直到最近一个星期才出门走到，大概到六小就会有一点痛不舒服就要躺会就好了
我现在在那里上班六小时可以座跟站，不用拿重的东西，不过差不多要下班的时候腰会不舒服轻微的痛，我想是不是我太久没活动了，可以在上班那边慢慢锻炼吗，还是继续卧床休息呢!
这个以后会有后遗症吗

Answer 1

呵呵……不会的！你只是长时间没有活动的关系！正常人一个姿势时间长了也会不舒服的！慢慢锻炼就会好的！想的太多反而对康复没好处……

Answer 2

我情况差不多，这不上网看看看到你了，建议多静养，腰部不要受力，也不要长时间站或坐着(比如玩电脑)，后遗症基本不会有，但前期1-3月要休息好。

Answer 3

多做做腰背肌功能锻炼吧
一，挺腹拱桥式：躺在床上将屁股往上抬到最大
二，鱼跃式：趴着，头手和下肢同时抬起，腹部着床
三，倒退着走
要坚持
一个月后肯定有效果
还有局部热敷