第1个回答 2007-03-31
要发火的时候深呼吸，克制自己5秒，你会发现这5秒过了后你冷静了许多。我以前也这样。工作后也被磨练的没有脾气了。这并不是坏事。脾气太急容易短命的。
第2个回答 2007-03-31
多运动,听音乐,可以使自己心情舒畅.
在发脾气之前一定先忍住,数5个数,这样就不会有太大的火气,让自己和别人下不了台.
第3个回答 2007-03-31
心情不好的时候可以自己好好的在个清净的地方,静下来听听歌,看看书,或是去网上或 是游戏厅找些游戏来玩,把他当做你的敌人来发泄下.我经常就是这样做的.
第4个回答 2007-03-31
最好你有台PS2 玩儿三国无双系列......
把那里边的人当成你讨厌的人,跳到人堆里放个必杀,那叫一个"爽" !!!
第5个回答 2007-03-31
心情不好？这要听我的啦``
心情不好？ 锻炼身体呀`` 郁闷是跑步，很郁闷时爬山、踢球，非常郁闷时打沙袋、作仰握起坐。
心情极度郁闷是~找个没有人的地方 大喊然后抽根烟~~
重要的是自己的心态~~