对付体重大的人，怎么打？

Question

本人男，21岁， 175cm 57kg 瘦 有体质 每天12磅哑铃单手作300个 俯卧撑每天70个 仰卧起坐睡前35个 深蹲每天睡前90个 每天打两到三个小时篮球（篮球我大多是一个人打，自己捡球） 练过半年跆拳道，右腿的横踢稍有水平，教练的话说，踢上别人肋骨，能直接踢断，其他 散打有所涉猎，但是没练过。 问题来了：我现在这样的能力要是与体重比我大的人动手，我自己还是觉得没有信心，请各位懂行的指导下在下吧！
1.我说的体重大的也有两种，大部分人是肥肉多的，还有就是健美的肌肉男，兄弟们分开说说吧，主要讲前面那种肥肉多的。
2.体重差距也看范围的，兄弟们具体讲讲吧

3.我说的打，是指无规则条件下的对p，不是打比赛
4.假设对手体质不强（整天坐着不运动的），没有格斗技巧，欠缺格斗意识的普通人，但是体重比我大大概50斤以内。身高相同。体格在穿衣服的情况下看着差不多。这种情况下，我比较担心被他压倒在身下，请问各位，被这种对手压倒的，概率。。。。。。要是被压在身下了怎么办？我能凭力量翻过来吗？

Answer 1

　　先说说你的锻炼方式吧，不太正常。。。哑铃太轻，做那么多最多出线条，对增加力量一点作用没有，加重，次数增多，换16磅的（可以的话用20的），100个就可以。。俯卧撑练臂力，胸肌，这个太重要了，增加到每天200个，分4~5组做。。仰卧起坐也是，不管干什么都少不了腰力的配合，次数增加，每组100~120个，做两组就可以。。睡觉前不要做深蹲了，没有效果，对腰也不好，想做的话就在晚饭前做。。。。

　　如果可以的话最好增加一个空击练习，有助于增加你的身体协调性，省得打架的时候动作放不开，老是打空，也打不出力量。。。

　　再说说怎么对付胖子吧，人体在对抗的时候，力量主要由全身的三个大肌肉群提供，分别是胸，腰以及大腿，只要你身体的这三个部分练好了，即使你体重比他轻2、30斤，在力量方面也丝毫不会落下风（中量级的肌肉男，其力量不会输给重量级的胖子），就像你说的被胖子压在身下，我曾经就用我这80公斤的身体，40CM的臂围顶起过一个身高188公分，体重100公斤的师兄。。。。

　　力量方面毕竟不是一朝一夕可以练成的，那就先告诉你胖子的几个弱点吧，胖子重心低，推上半身感觉反弹很大，但下身一般脚步虚浮，很容易勾倒，用抱腿摔可以比较简单的放倒他们。。胖子动作慢，但不要想着消耗他体力，他只要站着不动，而你却要不停地变换方位，即使你体力比他好，但消耗确是你比较多，结算下来还不知道谁比谁先没体力，所以游斗的时候，用错步转移到他的侧面，用你擅长的踢法踢他膝弯，接着找机会绕到背后箍颈锁喉。。。总之对付胖子，把目标集中在他的下半身是绝对没错的。。。还有两个办法，踢裆和用牙咬，前者是我不屑且鄙视的行为，后者是我女朋友曾拿来对付我并极为有效的一种方式。。。

　　肌肉男就别想了，除非你真的踢裆或用牙咬，否则在他体重占优的情况下，你是绝对打不过的，这是过来人的忠告，只要是格斗，就摆脱不了肌肉力量的对抗。不管你是街斗还是比赛，小道毕竟不是长远，而且如果你把对方踢伤了，他报了警，即使责任全在对方，你用下三滥的招数伤了人也会被告一个蓄意伤人，他可能会被罚款，但你也要赔医药费（法律上写的是“蓄意伤害他人身体”，踢裆已经可以算是“蓄意”），而如果你用正当手法赢了，那就是正当防卫，两者有本质的区别。。。

　　至于被压倒，目前我知道的唯一方法就是靠力量顶起，但对身体的要求很高。。。据说还可以转出来，我没成功过，也不知道怎么弄。。。

参考资料：8年散打，上百次实战经验。。。

Answer 2

体重优势 指的是 拥有相同的其他情况下 在体力 力量等方面有更好的数据 才是体重优势
如果是满身肥肉的人 那不是体重优势那叫累赘 至于说你能踢断肋骨 你教练是骗你的 会问这样的问题的人都是学生而且还是不到60KG重的学生 踢断一个正常人的肋骨 在不发生特殊情况下 需要近150KG的冲击力 以你57KG 练半年跆拳道 来说如果能达到这个标准你会被招入国家队进行深造的【你把你训练的东西列出来表现了你的自我 我告诉你 你做的这些训练不包括打篮球 那么加起来 不会超过15分钟一个格斗家正常训练时间是每天6小时 赛前1个月或特训的时候 会超过12小时所以你小子不要小瞧了“格斗”这两个字】

说回正题 第一你也属于没格斗意识和技巧的人 所以 你先把自己是个会格斗的人这个观念去掉我看不惯。 第二 把你学过看过 带道字的格斗技全部忘掉 把中国所有武术当成国殇 国耻 第三就是到我推荐格斗技术给你的时候了。【巴西柔术（单挑主技术）】 【拳击（根本）】 【 泰拳（脚上功夫）】 【 散打（站立摔技）】 这个世界现在讲究复合 格斗也一样不是学会一样就天下无敌的【虽然如果巴柔学的非常好那么几乎是天下无敌但只是几乎】
以按照你会了我说的技术来回答你的问题

一·肥肉型完全不用怕只要以拳击轻快步伐进行消耗性攻击最后以泰拳鞭腿结束 若不慎被对方压倒那么以巴西柔术保护自己且寻找机会施展各种寝技决胜 肌肉型 以过去擒抱拖入地面站为目的想办法发生拥抱。进入地面后以巴西柔术对方肥肉型一样 保护自己寻找机会
二·体重差距以对方完全没格斗意识为标准 肥肉型限制无 肌肉型自己的一倍以内

被压身下要怎么做巴西柔术完全能告诉你 我在这先发个基本教学视频给你http://www.youku.com/playlist_show/id_5210126.html

这样的纯手打很少见了 已经750字了

Answer 3

看了楼主的自我介绍，就知道你体质还不错。既然这样，就完全没有理由害怕一个普通的胖子啦。
要知道，武术和打仗一样，胆子最重要。一胆二力三功夫。没有胆子，一切都是扯淡。关键在于要敢动手。
这么着吧，对P的时候，先下手为强，直接给他一个侧踢，踢到后注意收腿要快，要是被对方抓住脚了， 兄弟你就不好玩了。踢完后，别的不管马上上前一记重拳打在对方眼眶，这时他暂时失明。要是你够狠，就抱着他的头和你的膝盖来几下亲密接触，要是你不够狠，那么就上步别腿，直接把他放倒，然后在地上踢死狗就好了。

Answer 4

体重大的人基本都是有一个明显的缺点就是反应速度慢，动作不够敏捷！
因此和体型打过自己的人格斗的时候一定要注意不要和对手近身搏击，不要和对手缠斗！多用直拳鞭腿，特别是低鞭！
利用自己的机动灵活，耗他的体力！等他体力下降，反应下降的时候重击击倒！
对于身体健壮的多用放长击远，打要害，基本能一招制敌的！不要拖泥带水，不要心慈手软！
对于身体虚胖的，要耐住性子！多挑逗，多机动，消耗他的体力！他身体不灵活，耐力不行！到他精疲力尽的时候就可以进攻了！

Answer 5

肥肉多的好办
他就会抓住你，用力量把你摔倒；
对付这样的人，只要别被他抓住衣服就可以。
要和他游击站，找准机会，一拳闷他鼻子上，把他鼻子闷出血后，再连续几拳就打倒了
或者用摔交的办法把他绊倒就可以了，因为胖人脚下是无根的；
肌肉男，就是想办法凑过去，一脚闷档即可，千万不可和他拼力气，和他撕吧是最笨的，拼力气肯定不是对手。
---总之，对付大级别的，就是围着他转，打游击，找机会把他干倒。